Полезные свойства воды для живых организмов известны давно.
Однако современные люди зачастую пренебрегают этими знаниями. Как говорят исследователи в области питания и здоровья, вода в чистом виде обязательно должна присутствовать в повседневном рационе человека. Даже при сидячей работе учёные рекомендуют выпивать не менее 1,5 литров простой воды в сутки (другие напитки не в счёт). Мало кто из нас выполняет это правило. Стоит только задуматься о том, как иногда приходится постараться нашему организму, чтобы добыть эту так необходимую ему чистую воду - из чая, кофе. Надо ли говорить о таких напитках, как кола или энергетические напитки. Последние, возможно, на короткое время и мобилизуют резервы организма, но затем требуют продолжительного его восстановления.Источник: http://humanstory.ru/health/voda-118
http://humanstory.ru/health/voda-118
Комментариев нет:
Отправить комментарий