Субботний рецепт: Сибас с овощами

Вкус и польза без жиров!

Делимся рецептом, который Вы сможете приготовить

 по Zepter-правилам без добавления жиров.

 Сибас с овощами

Ингредиенты: Филе сибаса – 2 шт. Фенхель – 1 шт. Брюссельская капуста – 100 гр. Морковь – 1 шт. Помидоры черри Зеленый лук Маслины Перец черный Свежая зелень петрушки Процесс приготовления: Положите филе сибаса в холодную сковороду, не добавляйте масло или другие жиры.  Поверх филе выложите фенхель, морковь и сверху накройте второй половинкой филе сибаса. Выложите в сковороду вокруг рыбы помидоры черри, маслины, морковь, брюссельскую капусту. Накройте крышкой и готовьте при среднем нагреве 3 минуты. Затем уменьшите нагрев до минимума и готовьте еще 10 минут. Перед подачей добавьте зелень, оливковое масло и поперчите.

Приятного аппетита! Для приготовления мы использовали:

Сковорода 28 см Крышка 28 см

Эксклюзивные условия только для членов Zepter БиззКлуба! Выгода до -40%!