В этом освежающем смузи сочетаются кислые гранаты и кремовые бананы.

Гранатово-банановый смузи

Ингредиенты

• 2 стакана простого обезжиренного йогурта, хорошо охлажденного

• 2 стакана чистого гранатового сока (свежевыжатого или бутилированного), хорошо охлажденного

• 2 больших банана, нарезанных толстыми ломтиками поперек

Направления

1. В блендере смешайте охлажденный обезжиренный йогурт с гранатовым соком. Добавьте нарезанные бананы и пюрируйте. Разлейте смузи по высоким охлажденным стаканам и подавайте сразу.

Примечания

Одна порция 128 ккал, 0 г жиров, 0 г насыщенных жиров, 28 г углеводов, 1 г клетчатки.

https://www.foodandwine.com/recipes/pomegranate-banana-smoothie