В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

среда, 1 июня 2016 г.

Green Machine Smoothie


This bright green smoothie from my book, Eat Fat, Get Thin, gets its creaminess from
nutrient-dense avocado, an excellent source of all nine essential amino acids that our bodies need to build muscle, as well as the omega-3 fats our brains and hearts need to be healthy. And the green tea, which is loaded with bioactive compounds, helps us increase fat burning.
– INGREDIENTS –
  • 1 cup unsweetened almond milk
  • 1/4 cup full-fat coconut milk
  • 2 ounces (about 2 big handfuls) baby spinach leaves
  • 1/2 small avocado
  • 2 tablespoons hemp seeds
  • Juice of 1 lime
  • 1 packet green matcha tea (about a teaspoon)
Step 1:Place all ingredients into a blender and blend on high until smooth.  
Step 2:
Serve immediately.
 Nutritional analysis per serving
Nutritional analysis per serving (about 2 cups): calories 480, fat 39 g, saturated fat 7 g, cholesterol 0 mg, fiber 12 g, protein 16 g, carbohydrate 22 g, sodium 65 mg
http://drhyman.com/blog/2016/05/31/green-machine-smoothie/

Комментариев нет:

Отправить комментарий