В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

четверг, 2 ноября 2023 г.

Рисовый салат с лимоном и травами


Свежие травы, такие как мята и базилик, придают этому простому салату свежий вкус. Не забудьте оставить место для остатков — на следующий день блюдо будет еще вкуснее!

Рисовый салат с лимоном и травами


Ингредиенты



Направления

  1. Овощечисткой снимите с 1 лимона 2 широкие полоски цедры. Смешайте 1 полоску цедры с растительным маслом в небольшой кастрюле на среднем огне и готовьте, пока края цедры не станут слегка золотистыми, около 5 минут. Дайте лимонному маслу остыть.
  2. Тем временем отварите рис, как указано на этикетке, добавив в воду оставшуюся полоску лимонной цедры. Переложите рис в большую миску, сбросив цедру, и взбейте вилкой. Дайте остыть до комнатной температуры. 
  3. Тем временем приготовьте заправку: выжмите сок из обоих лимонов в миску среднего размера. Добавьте уксус, коричневый сахар, 1 1/4 чайной ложки соли и 1/2 чайной ложки перца и взбивайте, пока сахар не растворится. Снимите цедру с лимонного масла, затем добавьте масло в заправку. Добавьте ломтики лука и оставьте мариноваться на 15 минут. 
  4. Добавьте в миску с рисом морковь, огурец, арахис, кинзу, мяту, базилик и кресс-салат. Добавьте заправочную смесь и аккуратно перемешайте. На порцию: Калории: 378; Всего жиров: 15,5 граммов; Насыщенные жиры: 1 грамм; Белок: граммы; Всего углеводов: 55 грамм; Сахар: 4 грамма; Клетчатка: 1,5 грамма; Холестерин: 0 миллиграмм; Натрий: 159 миллиграммов 

Комментариев нет:

Отправить комментарий