В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

понедельник, 11 июля 2022 г.

Осенний коктейль с восходом солнца

 

Этот смузи может показаться слишком красивым, чтобы пить его (почти), но на вашей странице в Instagram не может быть всего веселья! Потрясающая пурпурно-красная яркость свеклы, граната и красного апельсина исходит от фитонутриентов, которые поддерживают иммунное здоровье, здоровье клеток, восстановление ДНК и здоровье сердечно-сосудистой системы. Оранжево-желтый оттенок ананаса, манго и моркови имеет аналогичные преимущества. А соединения оранжево-желтых продуктов (бета-каротин, лютеин и зеаксантин), как известно, улучшают репродуктивное здоровье, защищают ваши глаза и сердце, а также заставляют вашу кожу выглядеть и чувствовать себя омоложенной. Когда дело доходит до смузи, который может обогатить ваши клетки фитонутриентами, этот глоток лучше остальных!

Осенний коктейль с восходом солнца

Ингредиенты

База
 чашка манго (свежего или замороженного, нарезанного кубиками по 1 дюйму)
 чашка ананаса (свежего или замороженного, нарезанного кубиками по 1 дюйму)
 ½ стакана моркови (нарезанной)
 1 ½ стакана соевого молока (простого, без сахара)
верхний
 ½ стакана свеклы (нарезать кубиками по 1 дюйму)
 стакан зерен граната
 ½ стакана красного апельсина (или обычного апельсина, разрезанного на части, а затем нарезанного на 1-дюймовые кусочки, без косточек)
 столовые ложки семян конопли (очищенных)

Направления

1

Приготовьте основу: добавьте манго, ананас, морковь и ¾ стакана соевого молока в блендер. Смешайте до однородности. Разлить в два отдельных стакана.

2

Сделайте верх: добавьте свеклу, гранат, красный апельсин, семена конопли и оставшиеся ¾ стакана молока в блендер. Смешайте до однородности.

3

Вылейте смесь свеклы поверх смеси манго. Пейте как есть или размешайте, чтобы создать красивый оранжево-фиолетовый смузи — прямо как мечтательный восход солнца!

Заметки шеф-повара

Заменители
Вместо зерен граната используйте органическую малину, чернику, ежевику или клубнику.

Замените красный апельсин любым типом апельсина, таким как кара-кара, пупок или валенсия (просто удалите семена перед смешиванием).

Предварительная подготовка
Если вы используете свежий гранат, заранее удалите кожуры и храните в герметичном контейнере в холодильнике до 2 дней перед приготовлением этого смузи.

Хранение
Храните остатки в герметичном контейнере или стеклянной банке до 3 дней.

Комментариев нет:

Отправить комментарий