Сообщения
Пять лет назад мне поставили диагноз CIRS, болезнь микотоксинов.
Я всегда уделял большое внимание своему здоровью — хорошо питался, занимался спортом и отдавал приоритет сну. Но, несмотря на то, что делал все правильно, я оказался в спирали усталости, тумана в голове и необъяснимых проблем со здоровьем, и врачи, которые не знали, что со мной не так, меня отвергли. Вот тогда я понял, что мне нужно вывести все на новый уровень.После бесконечных тестов и консультаций я обнаружил невидимого виновника: плесень. Скрытая в моей среде, она тихо сеяла хаос в моем организме. Это открытие изменило все. Оно отправило меня в кроличью нору исследований, протоколов детоксикации и глубокой очистки окружающей среды. Биохакинг (контроль над своим здоровьем и окружающей средой) стал не просто страстью, а необходимостью. Методом проб и ошибок я нашел способы исцелить свое тело, обратить вспять хроническое воспаление и вернуть себе энергию.
Я также узнал, что 25% населения имеют генетическую предрасположенность к плесени, то есть их организму трудно эффективно выводить микотоксины. Этот генетический фактор делает некоторых людей очень восприимчивыми к хроническому воспалению и иммунной дисфункции при контакте с плесенью. Если вы входите в эту группу (как и я), даже минимальное воздействие может привести к серьезным проблемам со здоровьем, что делает контроль окружающей среды и целенаправленные стратегии детоксикации еще более важными.
Как плесень влияет на организм
Воздействие плесени не ограничивается затхлым запахом и видимыми черными пятнами. Токсины (микотоксины), выделяемые плесенью, могут серьезно нарушить работу многих систем организма, включая:
- Мозг: затуманенность сознания, проблемы с памятью и трудности с концентрацией внимания — часто ошибочно диагностируемые как тревожность или СДВГ.
Кишечник: Токсины плесени могут изменять микрофлору кишечника, что приводит к вздутию живота, симптомам, похожим на СРК, и нарушению усвоения питательных веществ.
Иммунная система: хронические инфекции, воспаления и необъяснимые аутоиммунные реакции.
Гормоны: Плесень может нарушить работу эндокринной системы, что приведет к усталости надпочечников, упадку сил и перепадам настроения.
Пищевая аллергия: воздействие плесени может усилить пищевую чувствительность, вызывая неожиданные реакции на обычные продукты.
Сильное обезвоживание: плесень размножается во влаге и может лишить ваш организм жидкости, из-за чего вы будете постоянно чувствовать жажду и усталость.
Скрытые симптомы, которых вы не ожидаете
Если вы столкнулись с необъяснимыми симптомами, причиной может быть воздействие плесени.
Вот некоторые менее известные признаки:
- Чувствительность к запахам (духи, чистящие средства и т. д.)
Повышенная аллергия или заложенность носовых пазух
Просыпаться с чувством беспокойства, несмотря на полноценный ночной сон
Проблемы с кожей, такие как сыпь или экзема
Повышенная тревожность или необъяснимые смены настроения
Постоянная жажда или сухость кожи, несмотря на достаточное потребление воды
Внезапное развитие пищевой непереносимости или проблем с пищеварением
Биохакинг вашего восстановления
Как только я определил плесень как основную причину моих проблем со здоровьем, я занялся этим целенаправленным подходом. Вот что сработало:
1. Удалить экспозицию
Проведите профессиональную оценку наличия плесени (анализ воздуха может выявить скрытые споры).
Приобретите очиститель воздуха с фильтром HEPA + с активированным углем.
Используйте осушитель воздуха, чтобы поддерживать влажность в помещении ниже 50% и предотвратить рост плесени.
Проверьте наиболее распространенные очаги плесени: ванные комнаты, кондиционеры (места размножения плесени) и пространство под раковинами.
Следите за тем, чтобы в вашем доме не было пыли, поскольку споры плесени любят прятаться в пыли.
2. Поддержка путей детоксикации
Поддержка печени: имеет решающее значение для выведения токсинов. Добавьте крестоцветные овощи, лимонную воду и чай из одуванчиков.
Связующие вещества: активированный уголь, хлорелла, цеолит и бентонитовая глина могут помочь вывести токсины из организма.
Пропотейте: сеансы в инфракрасной сауне помогают выводить токсины плесени через кожу.
Холодный душ: уменьшает воспаление и поддерживает нервную систему за счет улучшения кровообращения и детоксикации.
3. Лечите кишечник и укрепляйте иммунитет
Пробиотики и пребиотики: укрепляют устойчивость кишечника к микотоксинам.
Грибы и адаптогены: рейши, кордицепс и астрагал помогают регулировать иммунную функцию.
Витамин С и глутатион: антиоксиданты, уменьшающие воспаление и способствующие детоксикации.
Варианты тестирования на воздействие плесени
Если вы подозреваете, что плесень влияет на ваше здоровье, тестирование может дать ценную информацию. Рассмотрите следующие варианты:
- Генетическое тестирование: определяет наличие у вас гена восприимчивости к плесени (HLA-DR).
- Анализ мочи на микотоксины: определяет наличие микотоксинов в вашем организме.
- Анализы крови: включают такие маркеры, как C4a, TGF-beta1 и MSH, для оценки иммунных и воспалительных реакций.
Биохакинг — это оптимизация организма для максимальной производительности, и это начинается с устранения скрытых стрессоров. Если вы чувствуете себя плохо, несмотря на то, что делаете все правильно, плесень может быть недостающим элементом головоломки.
Я знаю не понаслышке, как это может быть неприятно, но как только вы предпримете правильные шаги, восстановление станет возможным. Настройтесь на свое тело, оптимизируйте свое окружение и наблюдайте, как возвращается ваша энергия, ясность и сила.
Если вы подозреваете, что плесень влияет на ваше здоровье, начните с оценки вашего пространства и поддержки путей детоксикации вашего организма. Вы будете поражены тем, как это повлияет.
Для получения дополнительной информации о токсичности плесени и ее восстановлении посетите сайты toxicmould.org , www.mouldsafe.com.au и https://www.epa.gov/mold
Комментариев нет:
Отправить комментарий