В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

среда, 5 июня 2024 г.

Лосось с теплым томатно-оливковым салатом

Смажьте лосося смесью оливкового масла, меда и уксуса и запекайте до образования хрустящей корочки. Подавайте с двумя любимыми средиземноморскими помидорами и оливками.

Лосось с теплым томатно-оливковым салатом


Ингредиенты



Направления

  1. Разогрейте бройлер. Застелите форму для жарки фольгой и слегка смажьте ее оливковым маслом. Взбейте в небольшой миске 2 столовые ложки оливкового масла, 1 чайную ложку уксуса, мед, хлопья красного перца и 1 чайную ложку соли. Положите лосося кожей вниз на подготовленную форму и смажьте верх и бока медовой глазурью. Жарьте до золотисто-коричневого цвета и готовности, 4–6 минут. 
  2. Тем временем положите чеснок на разделочную доску и посыпьте щедрой щепоткой соли, затем разомните в пасту плоской стороной большого ножа. Нагрейте оставшиеся 3 столовые ложки оливкового масла и 1 столовую ложку уксуса, оливки и чесночную пасту в небольшой кастрюле на среднем или сильном огне до образования пузырьков, около 3 минут. Переложите смесь в миску и добавьте помидоры, сельдерей и мяту. Приправьте солью и перемешайте. Подавайте с лососем. На порцию: 433 калории; Жирные 26 г (Насыщенные 4 г); Холестерин 97 мг; Натрий 982 мг; Углеводы 10 г; Клетчатка 1 г; Белок 38 г 

 

Комментариев нет:

Отправить комментарий