В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

четверг, 1 августа 2019 г.

Black Magic Grape and Blueberry Chia Pudding

While these chia seed puddings are not a solution to the heatwave, they do help and are nutritious. They are made with fresh blueberries and black magic grapes. If you have never heard of black magic grapes, they are sweet and low in acidity!

Black Magic Grape and Blueberry Chia Pudding [Vegan]

Ingredients

  • 1/4 cup chia seeds
  • 3/4  cup almond milk
  • 1/4 cup coconut cream/milk
  • 1/2 teaspoon lime zest
  • 1 tablespoon maple syrup
  • 1/2 cup fresh blueberries
  • 1/2 cup fresh black magic grapes

Preparation

  1. In a bowl, mix well with a fork the chia seeds, almond milk, coconut cream, lime zest/juice and maple syrup. Set aside.
  2. In small blender or NutriBullet, purée the blueberries and grapes. When done, strain through a fine mesh strainer and hand mix this well into the almond mixture.
  3. Chill in fridge for 30 minutes. Give it a last stir and transfer to cups or jars. Chill pudding cups for an hour or overnight. Note that it will be at its thickest chilled for 8-10 hours. Top servings with fresh fruit of choice.
https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/black-magic-grape-and-blueberry-chia-pudding-vegan/

Комментариев нет:

Отправить комментарий