8 полезных свойств меда манука: укрепление здоровья и благополучия

Помимо того, что мед манука является одним из самых полезных  натуральных подсластителей , его полезные свойства известны уже тысячи лет, начиная с древних времен.

5 главных преимуществ алоэ вера — природного чуда для здоровья и борьбы со старением

Когда-то полезные свойства алоэ вера были известны гораздо шире, чем сегодня.

Чаша из чечевицы и батата с зеленым соусом тахини

Погрузитесь в эту миску из чечевицы с бататом и зеленым соусом тахини, это сытное блюдо идеально подходит для тех, кто хочет облегчить пищеварение и справиться с кислотным рефлюксом.

Запеченный морковный пирог с овсянкой

Овсянка с запеченным морковным пирогом — это сытный и питательный завтрак, который может помочь облегчить симптомы кислотного рефлюкса.

Успокаивающий ромашковый имбирный чай

Успокойте свой желудок чашкой ромашкового имбирного чая, успокаивающей и ароматной смеси, которая помогает справиться с кислотным рефлюксом.

Мисо-суп для повышения иммунитета

 

Подавайте этот суп с приготовленным на пару короткозернистым коричневым рисом, приготовленным с добавлением небольшого количества кокосового масла для дополнительной поддержки иммунитета. Посыпьте гомасио и розовой морской солью для дополнительной вкусности! Этот суп можно подавать на завтрак, обед или ужин, и он полностью подходит для детей!

Запретный черный рис и чаша Будды тахини

 

Эти красочные миски «Будда» — отличный способ добавить больше овощей в свой рацион. Несмотря на то, что есть много разных ингредиентов — артишоки, рис, брокколи, бок-чой — все они могут быть приготовлены одновременно, что делает это отличным выбором для обеда, богатым питательными веществами, который содержит белок, полезные жиры и сытное зерно, не тратя время на приготовление пищи. готовить. Сбрызните эти миски тахини, чтобы добавить ореховый вкус.