В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

понедельник, 6 декабря 2021 г.

Crispy Chickpea Waldorf Salad


This is my vegan take on the classic Waldorf salad! This satisfying evergreen dish

truly has it all. It’s crunchy, creamy and refreshing and has a nice protein boost thanks to the nutritious chickpeas. Best of all, you just need to toss all the ingredients together, making it a super quick and healthy lunch option. 

Crispy Chickpea Waldorf Salad [Vegan]

Ingredients

  • 1/2 cup (120 ml) vegan mayonnaise
  • 1 teaspoon lemon juice
  • 1 teaspoon maple syrup
  • 2 large Honeycrisp or Fuji apples, cored and cubed
  • 3 celery stalks, cubed
  • 1 (15.5-oz [440-g]) can chickpeas, rinsed and drained
  • 1/2 cup (80 g) red grapes, halved
  • 1/2 cup (60 g) walnuts, chopped
  • 1/4 cup (30 g) pecans, chopped
  • Sea salt and freshly cracked black pepper, to taste

Preparation

  1. In a small bowl, whisk together the mayonnaise, lemon juice and maple syrup until all the ingredients are combined.
  2. In a large bowl, add in the apples, celery, chickpeas, grapes, walnuts and pecans. Pour the prepared dressing all over the salad, then toss everything together, season with 1/4 teaspoon (or to taste) of sea salt, and add freshly cracked black pepper to taste and serve.

Notes

Feel free to play with different beans! For this salad, I find that chickpeas and black-eyed peas are my favorite options in terms of flavor and texture.

https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/crispy-chickpea-waldorf-salad-vegan/ 

Комментариев нет:

Отправить комментарий