Грибы портобелло, фаршированные по-капрезски

Мы взяли ключевые ингредиенты популярного салата Капрезе

Салат из нута и киноа с соусом из жареного красного перца

Киноа и нут обеспечивают этот вегетарианский салат с крупой большим количеством растительного белка.

Тушеные кабачки с бальзамическим уксусом и розмарином – гарнир, полезный для диабетиков

Этот простой гарнир из цукини превращает кабачки в нежное, шелковистое и очень ароматное блюдо.

Арбузно-персиковый смузи

Этот смузи из арбуза и персиков — освежающий напиток, идеально подходящий для теплых дней.

Запеканка из рулетиков из цукини с базиликом и пармезаном

В этом легком и летнем вегетарианском запеканке тонкие ломтики цуккини

Капустный суп для похудения

Этот полезный рецепт капустного супа с капустой, морковью, болгарским перцем и помидорами невероятно вкусный и сытный.

Почти как гуакамоле от Chipotle

Приготовьте гуакамоле дома, который по вкусу будет ничуть не хуже, чем в Chipotle!

Ролл «Зеленая богиня» с огурцом и курицей

Этот быстрый и простой в приготовлении ролл отлично подходит для повседневного обеда дома или перекуса на ходу.

Легкий и воздушный взбитый творог

Добавьте в этот рецепт взбитого творога свою изюминку, добавив любимую свежую зелень.

Запеканка из сырного говяжьего фарша и цветной капусты

Сочетание говяжьего фарша и цветной капусты создаёт сытную запеканку для буднего вечера, которая понравится и детям, и взрослым. Подавайте с чипсами из тортильи и сметаной.

Взбитый черничный лимонад

Этот взбитый черничный лимонад сочетает в себе кокосовое молоко, сахарный сироп с лимоном и свежую чернику, создавая утоляющий жажду напиток, идеально подходящий для жаркого летнего дня.

20-минутный сковородный лосось с томатным соусом

Филе лосося быстро готовится и покрывается восхитительным сливочным соусом из томатов, цуккини и итальянских трав.

Маринованные шашлыки из овощей на гриле

Нежные овощи впитывают этот пикантный маринад и становятся деликатно дымчатыми и нежными на горячем гриле. Эти шашлыки станут прекрасным гарниром к жареному мясу или рыбе.

Огуречно-хумусовый ролл

Этот огуречно-хумусовый ролл — хрустящий, освежающий обед с овощами.

Креветки с чесноком и брокколи в одной кастрюле

Креветки и брокколи быстро готовятся в этом простом рецепте в одной кастрюле, что делает его идеальным для занятых будних вечеров.

Легко загружаемые запеченные омлетные кексы

Омлетные кексы, богатые белком, или запеченные мини-омлеты — идеальный завтрак для напряженного утра.

Салат Капрезе с томатами «Хассельбек»

Используйте технику Хассельбек, чтобы разнообразить ваш салат Капрезе этим забавным поворотом!

Перец, фаршированный рисом из цветной капусты

Замена белого риса на цветную капусту «рис» делает ее менее калорийной и низкоуглеводной альтернативой традиционным фаршированным перцам.

Капустный суп для похудения

Этот полезный рецепт капустного супа, наполненный капустой, морковью, болгарским перцем и томатами, содержит много вкуса и является очень сытным.

Батончики со вкусом лимона и черники

Сладкие и пикантные, эти сытные батончики отлично подходят в качестве десерта, перекуса на ходу или в качестве угощения в детском ланч-боксе.