Чага Смузи

Этот грибной коктейль может показаться необычным, но чага приносит нам огромную пользу!

Чага — фантастический иммуностимулятор. Чагу традиционно используют для приготовления целебного чая, но ее можно добавлять в любой коктейль или суп для получения более мощной дозы в виде порошка. Мы добавляем его в сочетании с нашим протеиновым порошком C Daily Shake, чтобы получить невероятный суперпродуктовый коктейль.

ПРЕИМУЩЕСТВА ЧАГИ ДЛЯ ИММУННОЙ ПОДДЕРЖКИ

Чага — это вид гриба, который обычно растет на стволе березы. Грибы чага богаты соединениями, называемыми бета-глюканами, которые классифицируются как модификаторы биологической реакции. «Модификаторы биологического ответа» — это общая классификация соединений, которые могут усиливать иммунный ответ и замедлять его в случае чрезмерной активности. Бета-глюкан действует как усилитель интеллекта вашей иммунной системы.

Некоторые соединения, стимулирующие иммунную систему, могут быть вредными при аутоиммунных заболеваниях и аллергических реакциях, поскольку они могут чрезмерно стимулировать. Бета-глюкан уникален, поскольку он знает, когда иммунная система дает достаточный ответ, и может замедлить ответ, когда это необходимо. Было даже доказано, что это качество полезно для противодействия некоторым неблагоприятным побочным эффектам химиотерапии.

ПОЛЬЗА ЧАГИ ДЛЯ ЧИСТОЙ КОЖИ

Противовирусные соединения в чаге могут помочь избавиться от прыщей и прыщей , а также улучшают кровообращение и борются с воспалениями, что помогает сохранить кожу здоровой и сияющей и предотвращает старение . Помимо борьбы с прыщами, чага также помогает бороться с солнечными ожогами. Глубокий цвет чаги обусловлен высокой концентрацией меланина – того же вещества, которое содержится в коже человека.

ВИШНЯ, ПОМОГАЮЩАЯ СПАТЬ

Поскольку сезон вишни короткий (обычно с конца весны до середины лета), мы выбрали замороженную вишню, чтобы получить оптимальную питательную ценность и вкус. Вишни естественным образом содержат мелатонин, антиоксидант, который борется с повреждением организма свободными радикалами. Мелатонин более известен своей важной ролью во сне. Наш организм естественным образом вырабатывает мелатонин, но выработка мелатонина часто страдает от чрезмерного воздействия света экрана в вечернее время и других современных стрессоров. Употребление вишни и вишневого сока может повысить уровень мелатонина (что означает улучшение сна).

ЧИА ЗАВЕРШАЕТ ЕДУ

Мы добавили в этот смузи семена чиа, чтобы увеличить количество белков, жиров и питательных веществ. Семена чиа богаты омега-3 ( добавки — еще один способ получить эти важнейшие омега-3 ) и содержат 3 грамма белка всего в одной столовой ложке. Для еще более значительного увеличения количества белка мы добавили порцию Clean Daily Shake — в этом смузи хорошо сочетаются как ваниль, так и шоколад.

Чага Смузи

Ингредиенты:

1 чашка кокосового молока (или орехового молока на выбор )

1 чашка вишни, свежей или замороженной

1 стакан малины, свежей или замороженной

1/2 большого огурца или 1 целый маленький

1/2-1 чайная ложка порошка чаги

1 столовая ложка семян чиа

1/2 чайной ложки ванили

2 мерные ложки ванильного или шоколадного коктейля Daily Shake

1 свидание

Направления:

Огурец моем и нарезаем кусочками, которые можно смешивать. Если вы используете свежую вишню, удалите плодоножки и косточки, прежде чем добавлять ее в блендер.

Добавьте все ингредиенты в мощный блендер и смешайте до получения однородной массы.

По желанию вы можете добавить дополнительные семена чиа или конопли.

Рецепт и фотография Кейтлин Ноубл .

https://www.cleanprogram.com/blogs/recipes/chaga-benefits