Сообщения
Мы все знаем, насколько важно для нашего здоровья есть продукты из радуги – для витаминов, минералов и общего питания.
Но знаете ли вы, что вы можете включить в свой ежедневный рацион множество фруктов и овощей, просто добавив их в ежедневный коктейль ? Здравствуйте, рецепты смузи.Зеленые смузи — это приливы энергии, которые мы чувствуем в каждой клетке, заставляя нас чувствовать себя сытыми, сытыми и живыми. Они являются прекрасным дополнением к 21-дневной программе очистки . Вот несколько вкусных рецептов зеленых смузи, которые помогут получить ежедневную дозу необходимых витаминов:
ЗЕЛЕНЫЙ УТРЕННИЙ СМУЗИ
Ингредиенты :
- 8 унций воды
- 3-4 унции орехового или конопляного молока (несладкого)
- 1/2 авокадо
- 1 огромная горсть темно-зеленых листьев на ваш выбор (капуста, шпинат, мангольд)
- 2 чайные ложки органического миндального масла
- щепотка морской соли
- 2 мерные ложки пакета Vanilla Daily Shake или Vanilla Cleanse Shake
- 1 мерная ложка Move (по желанию)
- подсластитель по вкусу (стевия, кокосовый нектар, сироп коричневого риса)
- 1 столовая ложка рожкового дерева или сырого какао-порошка (по желанию)
Направления:
Взбивайте до получения однородной кремовой массы. По этому рецепту получается много, поэтому, если хотите, это может быть одна порция, или вы можете сохранить остальное и перекусить позже, в зависимости от вашего индивидуального голода в этот день!
ШОКОЛАДНО-МЯТНЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
- 1-2 столовые ложки семян конопли
- 1 чашка миндального или кокосового молока
- 1/4 стакана свежих листьев мяты
- 2 столовые ложки хлорофилла
- 1 огромная горсть темно-зеленых листьев на ваш выбор (капуста, шпинат, мангольд)
- 1/2 столовой ложки сырого какао ИЛИ порошка рожкового дерева
- 1/2 стакана воды
- 2 мерные ложки шоколадного коктейля Daily или пакет шоколадного очищающего коктейля
- 1 мерная ложка
Направления:
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы, добавляя воду только по мере необходимости и до получения желаемой консистенции. Наслаждаться!
СИНИЙ И ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
- 3 стакана шпината
- 1 чашка замороженной черники (или малины, ежевики, манго, папайи и т. д.)
- 1 столовая ложка льняного масла
- 1 столовая ложка порошка маки
- 1 мерная ложка Оживить
- 1 стакан миндального молока
- несколько капель стевии по вкусу
- 2 мерные ложки пакета Vanilla Daily Shake или Vanilla Cleanse Shake
Направления:
Взбейте до кремообразного состояния.
СЛАДКИЙ И ПРОСТОЙ ЗЕЛЕНЫЙ СМУЗИ
Ингредиенты:
- 8 унций немолочного молока (миндальное, кокосовое, рисовое)
- 2 гигантские горсти шпината
- 1 манго, очищенное и нарезанное кубиками
- 2 мерные ложки Daily Shake (шоколадный или ванильный)
- 1 мерная ложка Move, порошковая добавка к клетчатке
Направления:
Смешайте все ингредиенты до однородной массы и наслаждайтесь этим удивительным и очищающим от токсинов блюдом.
Написано командой Clean
Комментариев нет:
Отправить комментарий