Ингаляционная смесь эфирных масел для медитации и осознанности

Воскуривание благовоний для религиозных ритуалов и медитаций практиковалось с начала письменной истории. Похоже, каждая культура перенимала различные ароматические практики, способствующие достижению более высокого уровня сознания. Медитативное состояние с использованием эфирных масел — это не просто эфирная, откровенно духовная практика, но и множество физических преимуществ.

ВАЖНОСТЬ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ ОСОЗНАННОСТИ

Когда вы начинаете более осознанно относиться к своему эмоциональному состоянию, это может означать, что вам не всегда нравится то, что вы видите. По мере повышения осознанности вы обнаружите, что хотите избавиться от тех негативных эмоций, которые, как вы знаете, вредят вашему благополучию.

Любому, кто испытывает негативные эмоции или мысли, стоит задуматься об эмоциональном очищении, поскольку токсичные мысли и чувства способны вывести медитативное состояние из состояния, как мало что другое. Существует множество эмоций, которые можно отнести к категории «негативных», включая:

• Злость
• Негодование
• Сожалеть
• Повредить
• Уныние
• Горечь
• Стыд
• Печаль
• Бессилие

Со временем любая или все эти негативные эмоции могут накапливаться и начинать вредить нашему психическому и физическому здоровью, поэтому эмоциональная детоксикация является ключом к наслаждению жизнью с избытком.

По сути, ключевым моментом является все, что может замедлить эти беспокойные мысли и помочь вам сосредоточиться на том, о чем вы пытаетесь помнить.

Традиция гласит, что некоторые эфирные масла, успокаивающие разум, такие как ладан и иланг-иланг, могут помочь вам настроиться на нужный лад, чтобы достичь более высокого состояния сознания.

Чтобы помочь себе достичь более медитативного настроя, приготовьте этот ингалятор осознанности «на ходу» и держите его под рукой, потому что вы просто не знаете, когда он вам может понадобиться!

Ингаляционная смесь для медитации и осознанности

Ингредиенты

• 5 капель эфирного масла ветивера
• 5 капель эфирного масла ладана
• 3 капли эфирного масла пачули
• 3 капли эфирного масла иланг-иланга
• 3 капли эфирного масла юзу или нероли

Запасы

• Ароматерапевтический Ингалятор (супер модный или бюджетный)

Инструкции

 

• Поместите ватный диск в трубку ингалятора.
• Добавьте капли эфирного масла прямо в тюбик на ватном диске.
• Откройте ингалятор, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы немедленно «выйти из состояния покоя» и войти в медитативное, осознанное состояние.
• Носите с собой в сумочке и обязательно имейте под рукой на работе.

Помните, когда вы практикуете осознанность, это влияет на привычки питания, отношения и все сферы вашей жизни.

https://naturallivingfamily.com/essential-oils/health/remedies/meditation/?inf_contact_key=260112f312d4984a045b8333001875c209c74070ac2bf3cfa7869e3cfd4ff832