Белковый смузи из авокадо

Попробуйте этот потрясающий рецепт смузи,  сочетающий в себе полезные жиры и растительный белок, который идеально подходит для завтрака или еды на ходу! 

Большая часть как Clean 21 , так и Clean 7 рекомендует один раз в день есть жидкую пищу. Доктор Юнгер, основатель Clean Program, рекомендует это, потому что пищеварение требует много энергии для переработки и расщепления пищи. Мы все испытывали чувство усталости после обильной еды или чувство вздутия живота после еды.

Предоставление организму возможности отдохнуть и легко усваивать питательные вещества в виде смузи — это эффективный и полезный способ сохранить хорошее здоровье, хорошее пищеварение и дать организму время переработать пищу. С наступлением теплых месяцев приготовление смузи станет легким и свежим. Попробуйте этот потрясающий рецепт смузи, который  сочетает в себе полезные жиры и растительный белок, а приготовление занимает всего несколько минут, что делает его идеальным для завтрака или еды на ходу! 

Полезные жиры и растительный белок

Утренний коктейль Becky's содержит вкусную порцию миндального масла, которое является основным источником полезных жиров для организма. Он также действует как источник белка и содержит ключевые витамины и минералы, необходимые организму для оптимального функционирования, например витамин Е. Кроме того, он также имеет низкое содержание натрия, не содержит глютена и отлично подходит для поддержания низкого уровня холестерина.

100% веган

Этот утренний протеиновый коктейль также полностью растительного происхождения, поэтому люди, придерживающиеся разнообразной диеты, могут наслаждаться этим напитком. От полезных жиров, содержащихся в авокадо и миндальном масле, до белков, содержащихся в порошке Daily Shake Clean Program , и растительного молока, такого как рисовое молоко, этот коктейль до краев наполнен питательными веществами, которые необходимы вашему организму для ежедневного процветания.  

Белковый смузи из авокадо

Ингредиенты

• 8 унций воды (очищенной) 
• 3-4 унции орехового, конопляного или рисового молока 
• ½ авокадо  
• 2 столовые ложки органического миндального масла 
• Щепотка соли 
• 1 мерная ложка протеинового порошка Daily Shake или Cleanse Shake 
• 2 чайные ложки льняной муки

Дополнительные ингредиенты:

• Стевия или кокосовый нектар по вкусу 
• 1 столовая ложка сырого какао-порошка или рожкового дерева

Процесс

1. Добавьте каждый ингредиент в блендер. 
2. Взбивайте до получения однородной кремовой консистенции и наслаждайтесь! 

Рецепт Дженни Нельсон  

https://www.cleanprogram.com/blogs/recipes/protein-packed-avocado-smoothie?utm_source=Master%20Promotions%20List%20-%20Active%20Leads&utm_medium=email&utm_campaign=Newsletter%3A%20Daily%20Shake%20Fermented%20%28Leads%29%20%2801HVMRGPYAZZ39Y9FTNKVG7RZF%29&utm_id=01HVMRGPYAZZ39Y9FTNKVG7RZF&_kx=7zC7Jw5oiPlYH-JCwN7aLuOX3RWxK-2_m35OMPeNGx4.MNSTHj