Сообщения
ЧТО ТАКОЕ ЧАЙ ИЗ ГИБИСКУСА?
Чай из гибискуса получают из цветков гибискуса, и, скорее всего, он появился в Африке. За последние несколько лет он стал популярным и в других странах, включая США. Самая известная достопримечательность гибискуса — «Розовый напиток» от Starbucks. К счастью, чтобы насладиться этим чаем, не обязательно употреблять сладкие напитки. Существует множество различных смесей гибискуса, которые можно приготовить дома.
Чай из гибискуса заваривают, заваривая лепестки растения, сушеные или свежие, в горячей воде. Цветок придаёт чаю великолепный красный цвет, делая его невероятно красивым напитком. Вкус этого чая слегка терпкий, почти как вишня, и он хорошо сочетается с более мягкими чаями, например, зелёным! При покупке чая из гибискуса лучше всего выбирать пакетики, а не готовый чай. Готовые чаи часто содержат скрытые химические вещества и сахар.
ПРЕИМУЩЕСТВА ХОЛОДНОГО ЧАЯ ИЗ ГИБИСКУСА И ЗЕЛЕНОГО ЧАЯ
Польза гибискуса для здоровья поразительна. Он богат витамином С и может укрепить иммунную систему. Гибискус отлично подходит для детоксикации печени и богат антиоксидантами , которые помогают органам работать лучше. Некоторые утверждают, что этот чай обладает мочегонным действием и помогает избавиться от избытка соли и вздутия живота. Этот рецепт, как мне кажется, заряжает организм энергией, и мне нравится, что в гибискусе нет кофеина.
Чашка органического травяного чая отлично подходит для вашей талии. Он низкокалорийный, но при этом достаточно вкусный, чтобы заставить ваш мозг думать, что вы съели что-то вкусное. Травяной чай увеличивает потребление воды и помогает чувствовать себя сытым. Когда организм получает достаточно жидкости, вы избегаете ложных приступов голода, которые на самом деле являются сигналом «пейте мне воды!»
Зелёный чай десятилетиями был неотъемлемой частью здорового образа жизни. На мой взгляд, именно зелёный чай делает этот рецепт таким замечательным! Потягивая зелёный чай, я всегда чувствую себя как в спа-салоне. Это мой маленький оазис среди суеты. Вкус зелёного чая прекрасно дополняет гибискус. Помимо вкусовых качеств, зелёный чай также повышает питательную ценность этого рецепта. Он может ускорить метаболизм и уменьшить жировые отложения на животе .
Если вам нужно немного взбодриться, заварите чашечку этого чая! В зелёном чае кофеина чуть меньше, чем в кофе, поэтому он отлично заменит утреннюю чашку кофе. Помимо кофеина, этот чай также содержит L-теанин — аминокислоту, которая помогает справиться с тревогой и повышает уровень дофамина. Вот это счастье в чашке!
ЧТО МНЕ НУЖНО ДЛЯ ПРИГОТОВЛЕНИЯ ХОЛОДНОГО ЧАЯ С ЗЕЛЕНЫМ КАРКАДЕ?
Этот рецепт прост. Вместо того, чтобы сушить листья гибискуса, купите их вместе с зелёным чаем в местном продуктовом магазине. Существует множество отличных сочетаний травяных чаёв, например, кокосовый гибискус и клубничный гибискус. В этом рецепте вместо листового чая используются чайные пакетики.
Совет: компостируйте чайные пакетики! Если пакетик сделан из биоразлагаемого материала, например, бумаги, можно компостировать весь пакетик. Если нет, высыпьте содержимое в мусорное ведро и выбросьте как обычно. Влажные чайные листья ускоряют процесс разложения и обогащают ваш сад.
Вам также понадобится жидкая стевия. Возможно, вы не знаете, что у меня есть свой куст стевии. Выращивать стевию несложно, когда растение само по себе окрепнет. Я предпочитаю использовать стевию из своего сада или жидкую стевию, потому что у меня больше контроля над процессом. К тому же, жидкая стевия растворяется в напитках, не оставляя комков.
РЕЦЕПТ ХОЛОДНОГО ЧАЯ С ЗЕЛЕНЫМ ГИБИСКУСОМ
Холодный зеленый чай с гибискусом (веганский)
Ингредиенты
- 2 пакетика органического зеленого чая
- 2 пакетика органического простого чая из гибискуса (кокосовый гибискус, клубничный гибискус ИЛИ любой другой чай из гибискуса с фруктовым вкусом ИЛИ смесь)
- 4-6 пипеток простой жидкой стевии
- 8 унций кипящей очищенной ИЛИ дистиллированной воды
- 16 унций холодной очищенной ИЛИ дистиллированной воды
- Кубики льда И/ИЛИ дополнительная холодная очищенная ИЛИ дистиллированная вода
Запасы
- Стеклянная Бутылка Для Воды Объемом 32 Унции
Инструкции
- Положите зелёный чай, чай из гибискуса и стевию в стеклянную бутылку объёмом 950 мл. Залейте кипятком и дайте настояться 10–20 минут.
- Добавьте холодную воду и заполните оставшееся пространство в бутылке льдом и/или холодной водой. Подавайте немедленно или охладите. Если вы подаёте немедленно, заполните оставшееся пространство в бутылке льдом, затем встряхните и подавайте.
Несмотря на то, что этот рецепт предполагает использование двух разных видов чая, он прост в приготовлении. Самое приятное, что он рассчитан на 4 порции, так что останется ещё на потом! Вот как это сделать:
ШАГ 1: ЗАВАРИТЕ ЧАЙ
Сначала поместите пакетики зелёного чая, пакетики каркаде и стевию в стеклянную бутылку для воды объёмом 950 мл. Стеклянные бутылки можно найти на Amazon, Whole Foods или в большинстве магазинов здорового питания. Залейте кипятком и дайте настояться 10 минут. Чем дольше заваривается чай, тем вкуснее он будет! Я считаю, что для большинства рецептов 10 минут — идеальный вариант.
ШАГ 2: ДОБАВЬТЕ ЕЩЕ ВОДЫ
Затем добавьте холодную воду и наполните бутылку льдом. Подавайте чай сразу же или поставьте в холодильник.
С ЧЕМ ПОДАВАТЬ ЭТОТ ЧАЙ?
Я обожаю сочетать этот чай со свежим лимоном. Долька лимона, добавленная к краю бокала, делает его ещё красивее и делает его особенным для гостей. Если хотите более насыщенного лимонного эффекта, можно добавить сок одного свежевыжатого лимона. Ещё один отличный вариант — капля эфирного масла лимона или лайма.
Только обязательно предварительно смешайте эфирные масла с небольшим количеством жидкой стевии или сырого органического местного мёда . Эти натуральные подсластители действуют как диспергаторы, предотвращая раздражение полости рта. Помните, что вода и масла не смешиваются, и никогда не следует просто капать эфирное масло в воду и запивать большим количеством воды.
Комментариев нет:
Отправить комментарий