В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

четверг, 8 января 2026 г.

Отдых, восстановление, примирение: почему глубокий сон — это необходимость

Праздники предоставляют множество возможностей провести время с близкими и приобщиться к общим традициям.

Однако они, безусловно, могут нарушить качество нашего сна, поскольку мы заполняем свои календари, ужинаем допоздна и засиживаемся допоздна, чтобы встретить Новый год.

В компании D'Adamo Personalized Nutrition мы представляем продукцию для поддержки тела и разума, которая поможет вам и вашей семье в это праздничное время. Наш главный продукт — Tranquility Base , травяная формула, подходящая для всех типов телосложения, которая направлена ​​на улучшение засыпания, качества и продолжительности сна.

Сон — неотъемлемая функция человеческой физиологии, поскольку он дает организму возможность восстанавливаться и восполнять силы. Во время сна системы нашего организма переходят в анаболическое состояние, позволяя иммунной, нервной и опорно-двигательной системам восстановиться, а также формируя и поддерживая настроение, память и когнитивные функции.

анаболический  а-нə-ˈбэ-лик : характеризующийся или способствующий метаболической активности, связанной с биосинтезом сложных молекул.

Многие из нас знакомы с острыми последствиями плохого ночного сна — в последующие дни мы часто чувствуем себя заторможенными, вялыми и менее сообразительными. Также может усилиться аппетит, поскольку мы тянемся к внешним источникам энергии в пище.

Со временем накопленный дефицит сна может представлять угрозу для когнитивного, метаболического и эмоционального благополучия человека.

Tranquility Base — это мягкое средство для улучшения сна, которое можно принимать ежедневно перед сном. Оно состоит из четырех синергетических ингредиентов.

  • L-теанин. L-теанин — основная аминокислота, содержащаяся в зеленом чае, и, по-видимому, обладает расслабляющим действием, усиливая альфа-волны, что приводит к умственному и физическому расслаблению, снижению стресса и тревоги, не вызывая сонливости.
  • ГАМК (гамма-аминомасляная кислота). В центральной нервной системе ГАМК является основным тормозным нейромедиатором. ГАМК оказывает успокаивающее действие на клеточном уровне.
  • Мелисса лекарственная ( Melissa officinalis ). Клинические исследования показывают, что мелисса обладает успокаивающим действием.
  • Стандартизированный экстракт листьев ромашки. Это хорошо известное традиционное лекарственное растение, обладающее, как показали исследования, расслабляющим эффектом.

Tranquility Base был специально разработан доктором Питером Д'Адамо для поддержки альфа-, тета- и дельта-волн, наблюдаемых на разных стадиях сна. Каждая форма волны поддерживает свою частоту и амплитуду.

  • Альфа-волны наблюдаются, когда человек находится в состоянии покоя, но при этом полностью в сознании. Его глаза могут быть закрыты, а всё тело находится в состоянии покоя и относительно неподвижно, когда активность организма начинает замедляться.
  • Тета-волны возникают в период бодрствования человека и продолжаются при переходе от первой стадии сна ко второй.
  • Дельта-волны наблюдаются на 3-й и 4-й стадиях сна, когда человек находится в самой глубокой фазе сна.

Эти волны нарастают и спадают на протяжении всего сна, позволяя организму восстанавливаться и регенерироваться, чтобы вы были готовы к следующему дню.

Tranquility Base помогает вам расслабиться и насладиться спокойным сном. Он также отлично подходит для поддержания организма в периоды повышенного дневного стресса.

https://www.4yourtype.com/blog/rest-recover-reconcile-why-deep-sleep-is-nonnegotiable/?omnisendContactID=5f8da19e1971970891440502&utm_campaign=campaign%3A+01.08.25%3A+Reset%2C+Rebalance+New+Year+%28695b92ac905a79cbf8096e50%29&utm_medium=email&utm_source=omnisend
 

Комментариев нет:

Отправить комментарий