В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

понедельник, 1 апреля 2019 г.

Chocolate Orange Tart

A no-bake treat, so rich, creamy and decadent that you won't even notice it's refined sugar-free and vegan! The base is so simple..just oats, cocoa, walnuts and puffed rice. Combined with coconut oil and date syrup. You can make this gluten free too if you can get your hands on gluten-free oats.

Chocolate Orange Tart [Vegan]

Ingredients

For the Tart:

  • 1 1/2 cup Oats
  • 1/2 cup Puffed Rice
  • 1/4 cup Walnuts
  • 2 tablespoons cocoa powder
  • 1/4 teaspoon Sea salt
  • 3-4 tablespoons Date syrup
  • 1/4 cup Coconut oil, melted

For the Filling:

  • 1 1/2 cup Dairy free chocolate/Dark chocolate (70%)
  • 1/2 cup Coconut milk
  • Zest of one full orange
  • 1/4 teaspoon Sea salt

Preparation

For the Tart:

  1.  
    Keep a 6-inch tart pan with removable base ready.
  2.  
    Combine oats, puffed rice, walnuts, cocoa powder in a food processor. Pulse till the mixture looks like semi-fine crumbs.
  3.  
    Add 3 tablespoons of date syrup and the melted coconut oil. Pulse again till combined. You should get a sticky dough. Taste and adjust for sweetness.
  4.  
    Press evenly into the tart pan. Refrigerate.

For the Filling:

  1.  
    Heat the coconut milk in a saucepan till it comes to a gentle simmer. Add the chocolate. Le it stand for a minute. Mix well till all chocolate is melted and is smooth and shiny.
  2.  
    Stir in the sea salt and the orange zest. Let the mixture cool for a few minutes before pouring into the prepared tart base.
  3.  
    Refrigerate for 4-6 hours or overnight until the filling is completely set.
  4.  
    Garnish with berries, mint leaves and more orange zest. Slice and serve. Enjoy!
https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/chocolate-orange-tart-vegan/

Комментариев нет:

Отправить комментарий