Ашваганда Лунный Тоник

 Расслабьтесь с нашим успокаивающим тоником, в состав которого входят тщательно подобранные успокаивающие и согревающие специи, а также ашваганда, обладающая антистрессовым действием. Ашваганда, ценный адаптоген в аюрведической традиции, выделяется своей способностью снижать стресс и способствовать достижению баланса в реакции организма на стресс. В состав этого тоника также входят поддерживающие и балансирующие специи, такие как корица, куркума, мускатный орех и кардамон, которые, как показывают многообещающие исследования, способны успокаивать нервы, хотя для этого необходимы дополнительные исследования. Каждый глоток нашего тоника Ashwagandha Moon Tonic не только дарит ощущение комфорта, но и обладает богатым набором антиоксидантных и противовоспалительных свойств, которые идеально подходят для поддержания общего здоровья.

Ашваганда Лунный Тоник

Ингредиенты

 2 стакана растительного молока (несладкого)

 1 ч. л. молотой корицы

 1 ч. л. молотой куркумы

 ½ ч. л. молотой ашваганды

 2 щепотки молотого черного перца

 2 щепотки молотого кардамона

 2 щепотки молотого имбиря

 2 щепотки молотого мускатного ореха

 1 ст. л. финиковой пасты (по желанию или другой подсластитель по вашему выбору)

Направления

1

Добавьте молоко и все специи (корица, куркума, ашваганда, чёрный перец, кардамон, имбирь и мускатный орех) в среднюю кастрюлю на плите. Нагревайте на среднем огне до полного прогрева (около 5 минут), постоянно помешивая венчиком до полного растворения специй.

2

После того как молоко нагреется, разлейте его по двум кружкам, которые вам больше всего нравятся.

3

Добавьте финиковую пасту (если используете) и размешайте до достижения желаемой сладости.

4

При желании посыпьте тоник с ашвагандой корицей.

Заметки шеф-повара

Замените
ашваганду другой любимой адаптогенной травой.

Используйте цельные специи вместо молотых: вместо молотой корицы используйте палочку корицы, одну столовую ложку крупно нарезанного корня куркумы, 1–2 стручка кардамона и 1/4 дюйма свежего имбиря. Добавьте все цельные специи в кастрюлю с молоком и нагревайте на слабом огне 10–15 минут, затем процедите жидкость и наслаждайтесь тонизирующим напитком.

Где найти порошок ашваганды
Порошок ашваганды можно найти в Интернете, а также иногда в специализированных продуктовых магазинах или на рынках натуральных продуктов.

Хранение.
Храните остатки тоника с ашвагандой в холодильнике в герметичном контейнере или банке Мейсона в течение 3–5 дней.

https://foodrevolution.org/recipes/ashwagandha-moon-tonic/