В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

вторник, 16 сентября 2025 г.

Фланк-стейк Кочуджанг и корейский салат из пасты


Шеф-повар Крис Шепард говорит, что после Корейской войны пастообразный салат вошёл в кулинарный репертуар Кореи. Здесь он предлагает свою версию с остро-сладким фланк-стейком, который его повара придумали после того, как однажды вечером попробовали земляной, фруктовый салат «Блауфранкиш».

 Фланк-стейк Кочуджанг и корейский салат из пасты

Ингредиенты

СТЕЙК:

  • столовых ложек кочуджана (корейской пасты из красного перца)

  • столовые ложки мирина

  • столовая ложка  соевого соуса

  • чайные ложки  поджаренного кунжутного масла

  • зубчика чеснока

  • столовая ложка измельченного очищенного свежего имбиря

  • Один 2-фунтовый стейк из пашины

  • столовая ложка рапсового масла

САЛАТ ИЗ ПАСТЫ:

  • фунт  фузилли

  • стакан майонеза

  • столовые ложки гочуджана

  • столовые ложки свежего сока лайма

  • средний цуккини , разрезанный пополам вдоль

  • средняя желтая тыква , разрезанная пополам вдоль

  • Один ломтик ананаса длиной 8 дюймов (из 1 очищенного, разрезанного на четвертинки и без сердцевины целого ананаса)

  • столовая ложка рапсового масла

  • стакан размороженного замороженного горошка

  • стебля зеленого лука , тонко нарезанных

  • Кошерная соль

Направления

  1. Приготовление стейка : В блендере измельчите кочудян с мирином, соевым соусом, кунжутным маслом, чесноком и имбирём до однородной массы. Положите стейк из пашины в большой герметичный пластиковый пакет и залейте маринадом. Плотно закройте пакет и поставьте в холодильник минимум на 2 часа, максимум на 6 часов. Доведите до комнатной температуры за 30 минут до приготовления.

  2. Тем временем приготовьте салат из пасты. В большой кастрюле с подсоленной кипящей водой отварите фузилли до состояния «аль денте». Слейте воду и промойте под холодной водой, пока остывает; хорошо слейте воду. В большой миске взбейте майонез с кочудян и соком лайма до однородной массы. Добавьте фузилли.

  3. Разогрейте большую чугунную сковороду. Слегка смажьте цуккини, кабачок и ананас 1 столовой ложкой масла и обжаривайте на среднем огне, перевернув один раз, до появления румяной корочки и мягкости, около 8 минут. Переложите на рабочую поверхность и дайте остыть. Нарежьте овощи и фрукты кусочками толщиной 1,5 см и добавьте к пасте. Добавьте горошек, зелёный лук и посолите. Протрите сковороду.

  4. Разогрейте сковороду, затем добавьте 1 столовую ложку масла. Выньте стейк из маринада, дайте стечь лишнему маслу, и готовьте на умеренном огне, перевернув один раз, пока термометр для мгновенного считывания, вставленный в самую толстую часть стейка, не покажет 125° (средняя прожарка), по 5–6 минут с каждой стороны.

  5. Переложите стейк на рабочую поверхность и дайте ему отдохнуть 5 минут. Нарежьте тонкими ломтиками и подавайте с салатом из пасты.

Выйти вперед

Салат с пастой можно поставить в холодильник на ночь.

Комментариев нет:

Отправить комментарий