Сообщения
Наши персонализированные кулинарные книги , доступные для каждой группы крови, предлагают множество вариантов, таких как этот яичный салат на завтрак. Легко приготовить как для нескольких человек, так и для большой компании, это не только сытное и полезное блюдо, но и настолько вкусное, что вы будете готовить его в любое время дня!
Яичный салат на завтрак
[На 4 порции]
Ингредиенты для заправки:
- ½ чайной ложки горчичного порошка
- 1 ст. л. оливкового масла
- 1 ст. л. лимонного сока
- 1 ст. л. тертого лука
- 1 ч. л. оливкового масла
- Морская соль по вкусу
Ингредиенты для салата:
- ½ стакана вареного или консервированного черноглазого гороха, процеженного и промытого*
- 3 крупных яйца, сваренных вкрутую
- ¼ стакана тертого сыра моцарелла
- 1 ст. л. рубленой петрушки
- 2 чашки смеси молодых листьев салата
- Морская соль по вкусу
*Для группы крови B замените фасолью черноглазый горох. Для группы крови AB замените фасолью пинто черноглазый горох.
Инструкции:
- Смешайте ингредиенты для заправки венчиком и отставьте в сторону.
- Разогрейте оливковое масло в небольшой сковороде на среднем огне. Обжаривайте черноглазый горох (или бобы подходящей группы крови) в течение 2-3 минут, пока он не станет теплым и слегка хрустящим.
- Очистите яйца от скорлупы и разбейте их вилкой в миске. Добавьте к яйцам фасоль, сыр и петрушку, заправьте соусом. Подавайте на смеси молодых листьев салата.
https://www.4yourtype.com/blog/breakfast-egg-salad-right-4-all-blood-types/
Комментариев нет:
Отправить комментарий