В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

суббота, 3 сентября 2016 г.

Spicy Indian Chicken Stir-Fry Recipe

These marinated chicken strips and stir-fried veggies makes for a delicious and beautiful
one-pan dinner.

Spicy Indian Chicken Stir-Fry Recipe

Ingredients:

  • 4 chicken breasts, cut into strips
  • 4 carrots, sliced
  • 1 small red onion, minced
  • 2 bell peppers, chopped
  • 2 green chilies, sliced
  • 1 tbsp. garlic paste
  • 1 tbsp. ginger paste
  • 1 tsp. chili powder
  • ½ tsp. cumin
  • 2 tbsp. red chili paste

Ingredients for the marinade

  • 2 tsp. ginger, minced
  • 2 garlic cloves, minced
  • 2 tsp. turmeric powder
  • 1 tsp. red chili powder
  • 1 tsp. coriander powder
  • 1 1/2 tsp. cumin powder
  • 2 tbsp. tapioca starch
  • 1 egg, beaten

Preparation

  1. In a bowl, combine all the ingredients for the marinade and stir well.
  2. Add the chicken and stir until well coated; then place in the refrigerator and marinate for at least 2 hours.
  3. Melt some cooking fat in a large skillet placed over a medium-high heat and brown the chicken slices on all sides.
  4. Remove the chicken and set aside.
  5. Add the onion, garlic paste, ginger paste, cumin, and chili powder to the pan, and cook for 2 to 3 minutes.
  6. Add the remaining vegetables and cook until they start to soften (about 5 minutes).
  7. Return the chicken to the pan. Stir until everything is well coated, cover, and cook for another 5 to 10 minutes or until the chicken is cooked through.
http://paleoleap.com/spicy-indian-chicken-stir-fry/

Комментариев нет:

Отправить комментарий