В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

четверг, 21 августа 2025 г.

Курица на греческом противне


Сочные куриные бёдрышки, обжаренные среди средиземноморских овощей и украшенные ярким салатом из огурцов и феты, — это беспроигрышный вариант ужина, приготовленного на одной сковороде. Картофель придаёт сытность, красочные овощи делают блюдо идеальным, а яркие ароматы греческой кухни гарантированно придутся по вкусу всем гостям.

Курица на греческом противне


Ингредиенты


 

Направления

  1. Разогрейте духовку до 220°C.
  2. В большой миске смешайте куриные бёдрышки с цедрой и соком 1 лимона (2 чайные ложки лимонной цедры и 3 столовые ложки лимонного сока), 2 столовыми ложками оливкового масла, 1 чайной ложкой орегано, 1/2 чайной ложки паприки, 1/2 чайной ложки чесночного порошка, 2 чайными ложками соли и несколькими щепотками чёрного перца до однородной массы. Оставьте мариноваться, пока готовите овощи.
  3. В другой большой миске смешайте картофель, помидоры, болгарский перец, лук, цедру и сок одного лимона (2 чайные ложки цедры и 3 столовые ложки сока), 2 столовые ложки оливкового масла, 1 чайную ложку сушеного орегано, оставшиеся 0,5 чайной ложки паприки, 0,5 чайной ложки чесночного порошка, 1,5 чайной ложки соли и несколько щепоток черного перца до однородной массы. Переложите на противень с бортиками и распределите ровным слоем.
  4. Сверху на овощи выложите замаринованные куриные бёдрышки, оставляя между ними расстояние не менее 5 см для циркуляции воздуха во время запекания. Полейте оставшимся в миске маринадом. Запекайте 40–45 минут, пока овощи не станут мягкими и не подрумянятся местами, а куриные бёдрышки не станут хрустящими и не покажут температуру 74°C (165°F) термометром мгновенного считывания, вставленным в самую толстую часть бёдрышка, не касаясь кости.
  5. Пока курица запекается, смешайте в средней миске фету, огурцы, оливки, укроп, оставшуюся цедру и сок 1 лимона (2 чайные ложки цедры и 3 столовые ложки сока), оставшуюся столовую ложку оливкового масла, оставшуюся четверть чайной ложки орегано, небольшую щепотку соли и несколько щепоток чёрного перца до однородной массы. Поставьте в холодильник до подачи.
  6. Перед подачей выньте противень из духовки и выложите сверху салат из феты и огурцов. Добавьте цацики и подавайте с тёплой питой.

https://www.foodnetwork.com/recipes/food-network-kitchen/greek-sheet-pan-chicken-22117700?lid=tazkzwbb7yua&nl=ROTD_082025_featurecta_greek-chicken&lvrmp=a9e0bef645d4f7c47f5ddb76e5cb74195f3e0d302553b590c1c2e4f4c882f48b

Комментариев нет:

Отправить комментарий