В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

четверг, 9 апреля 2026 г.

Паста со спаржей и фетой


Соус из пикантной феты и греческого йогурта (по рецепту Йотама Оттоленги и Сами Тамими) является основой этого сливочного блюда из пасты с овощами, а сочетание спаржи и горошка делает его особенно красочным и идеально подходящим для весны. Хотя текстура наиболее нежная при подаче в горячем или теплом виде, это блюдо также хорошо подходит для подачи при комнатной температуре в качестве салата из пасты.

Паста со спаржей и фетой


Ингредиенты

Урожай:4-6 порций
  • 8столовые ложки оливкового масла, плюс еще немного для поливки.
  • 2стаканчики простого греческого йогурта
  • 1стакан замороженного зеленого горошка, размороженного
  • 7зубчики чеснока (3 мелко натертых или измельченных, 4 тонко нарезанных).
  • 1чайная ложка кошерной соли (Diamond Crystal), плюс еще по необходимости.
  • 1фунт коротких макарон, таких как колокольчики, ракушки, фузилли или орекьетте
  • ½чайная ложка хлопьев красного перца, плюс еще по вкусу.
  • 1пучок спаржи (около 450 г), очищенный и нарезанный на кусочки толщиной 1,2 см.
  • 8унции феты, раскрошенной на крупные куски
  • Сок половины лимона, плюс еще по вкусу.
  • ¼чашка порванных листьев мяты
  • 3зеленый лук, очищенный и тонко нарезанный
  • Подготовка

    1. Шаг 1

      В чаше кухонного комбайна или блендера смешайте 5 столовых ложек оливкового масла, йогурт, ⅔ стакана горошка, тертый чеснок и 1 чайную ложку соли. Измельчайте импульсами, пока соус не перестанет быть комковатым, соскребая со стенок резиновой лопаткой. Переложите в большую миску и отставьте в сторону.

    2. Шаг 2

      Доведите до кипения большую кастрюлю с хорошо подсоленной водой. Добавьте макароны и варите до состояния al dente согласно инструкции на упаковке. Слейте воду.

    3. Шаг 3

      Пока варится паста, добавьте нарезанный чеснок в большую сковороду вместе с оставшимися 3 столовыми ложками оливкового масла, ¼ чайной ложки хлопьев красного перца и большой щепоткой соли, и поставьте на средний огонь. Готовьте, периодически помешивая, пока чеснок не подрумянится по краям, от 2 до 5 минут.

    4. Шаг 4

      Добавьте спаржу и оставшиеся ⅓ стакана горошка в сковороду и обжаривайте до готовности, 2-3 минуты. Если сковорода покажется сухой, добавьте одну-две столовые ложки воды.

    5. Шаг 5

      После того, как вода будет слита, добавьте теплую пасту в йогуртовую смесь порциями, помешивая между добавлениями, чтобы соус не свернулся. Добавьте смесь из спаржи, фету, оставшиеся ¼ чайной ложки хлопьев красного перца и лимонный сок. Попробуйте и добавьте еще соли, хлопьев красного перца или лимонного сока, если необходимо. Сбрызните оливковым маслом, украсьте листьями мяты и зеленым луком и подавайте теплым

https://cooking.nytimes.com/recipes/1024185-asparagus-feta-pasta?campaign_id=58&emc=edit_ck_20260408&instance_id=173710&nl=cooking&regi_id=301096469&segment_id=217913&user_id=0d19b8770c0b09b23d5fa0d4f74985bd
 

Комментариев нет:

Отправить комментарий