Сообщения
Уверена, большинство из нас знает, что такое тревога, но, возможно, вам захочется узнать больше о том, что такое тревога,
что может её вызывать, её признаки, симптомы и т. д. Мы обсудим эти и многие другие темы ниже!Определение тревоги:
Тревога — это нормальная реакция на стресс. Низкий уровень тревоги может предупредить нас об опасностях и помочь нам подготовиться и быть внимательными. Однако тревожные расстройства отличаются от обычного чувства нервозности или беспокойства и связаны с чрезмерным страхом или тревогой. Тревога обычно относится к предвкушению будущей проблемы и чаще ассоциируется с такими симптомами, как мышечное напряжение (напряженные плечи, челюсть и т. д.) и избегающее поведение (привет, коллега-прокрастинатор ).
Причины тревоги:
Генетика — если у вас есть семейная история тревожных расстройств, вы можете быть подвержены более высокому риску развития тревоги и тревожного расстройства.
Стресс
экологические проблемы, такие как жестокое обращение с детьми
злоупотребление психоактивными веществами
ситуации, такие как хирургическое вмешательство или профессиональные риски
Внутренние причины (физиологические факторы, такие как выработка гормонов, хронические заболевания и т. д.)
Комментариев нет:
Отправить комментарий