В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

понедельник, 18 августа 2025 г.

Летний черничный салат с поджаренными орехами пекан и фетой


Этот свежий черничный салат идеально подходит для пикника на заднем дворе или вечеринки у бассейна. Подавайте его с жареной курицей, свиными отбивными или рыбой, или подавайте с классическими летними гарнирами, такими как картофельный салат и салат коулслоу. Черника здесь — главная звезда, поэтому выбирайте лучшие ягоды, которые сможете найти. Ищите спелые ягоды тёмно-синего цвета с сочным хрустом при употреблении. Если не удалось найти свежие ягоды, в крайнем случае, можно заменить их замороженными. Просто разморозьте чернику под водой комнатной температуры и промокните бумажными полотенцами.

Летний черничный салат с поджаренными орехами пекан и фетой


Ингредиенты

  • столовая ложка свежего лимонного сока

  • столовая ложка бальзамического уксуса

  • столовые ложки оливкового масла первого холодного отжима

  • ⅛ чайной ложки кошерной соли

  • ⅛ чайной ложки свежемолотого черного перца

  • стакана смеси салата из шпината и рукколы

  • стакан свежей черники (около 1/2 пинты )

  • ⅓ стакана измельченных поджаренных орехов пекан

  • ⅓ стакана раскрошенного сыра фета

Направления

  1. В большой миске взбейте лимонный сок, бальзамический уксус, оливковое масло, соль и перец. Добавьте смесь шпината и рукколы, чернику, орехи пекан и сыр фета, аккуратно перемешайте.

Заметки шеф-повара

Поджарьте орехи пекан в духовке при температуре 200 °C, пока они слегка не подрумянятся и не начнут приобретать аромат (примерно 5–7 минут). 

https://www.eatingwell.com/recipe/8031283/blueberry-salad/

Комментариев нет:

Отправить комментарий