В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

пятница, 10 апреля 2026 г.

Салат из стручкового гороха, тофу и зелени с острым арахисовым соусом


Когда сезон дарит нам сладкий, сочный сахарный горошек (или снежный горошек), используйте его в сыром виде в этом салате с необычной текстурой. Разрезав его пополам по диагонали, вы не только раскроете его естественную хрусткость, но и позволит мякоти горошка вывалиться наружу, создавая еще большую текстуру. Этот салат смело изобилует травами и является отличным способом использовать любые оставшиеся пучки в вашем холодильнике; мяту, кинзу или базилик можно использовать по отдельности или в смеси. Заправка из двух ингредиентов — это самый простой и, возможно, самый вкусный арахисовый соус, который вы когда-либо готовили: арахисовое масло взбивается с хрустящим чили и разбавляется кипятком, что способствует эмульгированию, создавая гладкий, сливочный и невероятно пикантный соус. Ищете еще один способ упростить приготовление? Вы даже можете обойтись без обжаривания на сковороде и использовать готовый запеченный твердый тофу из магазина.

Салат из стручкового гороха, тофу и зелени с острым арахисовым соусом 


Ингредиенты

Урожай:4 порции 
  • 1Упаковка очень твердого тофу (400-450 г), предварительно слить жидкость, обсушить бумажным полотенцем и нарезать ломтиками толщиной 1,2 см. 
  • Соль и перец
  • Оливковое масло первого холодного отжима
  • ¼чашка сливочного арахисового масла, перемешанного
  • 1столовая ложка острого перца чили (или больше для большей остроты)
  • ¼чашка кипятка
  • 12унции сахарного горошка или стручкового горошка, очищенного и разрезанного по диагонали пополам.
  • 2зеленый лук, очищенный и тонко нарезанный
  • 2чашки мяты, кинзы, базилика или тайского базилика (или смеси всех), крупные листья разорваны.
  • Подготовка

    1. Шаг 1

      Выложите тофу на разделочную доску и посыпьте солью и перцем.

    2. Шаг 2

      Разогрейте большую сковороду на среднем огне в течение 2 минут. Сбрызните оливковым маслом, затем выложите тофу приправленной стороной вниз на горячую поверхность. Сбрызните верхнюю сторону тофу еще небольшим количеством масла и приправьте солью и перцем. Готовьте, пока нижняя сторона не станет золотистой, 2-3 минуты. Переверните и готовьте другую сторону до золотистого цвета еще 2 минуты. Снимите со сковороды и отложите, чтобы остыло.

    3. Шаг 3

      В среднюю миску добавьте арахисовое масло и хрустящий перец чили. Влейте кипяток и взбейте до однородной массы. Если соус слишком густой, добавьте еще воды комнатной температуры по 1 столовой ложке за раз, пока соус не станет гладким и текучим. Приправьте солью и перцем.

    4. Шаг 4

      Когда тофу остынет, нарежьте его вдоль на тонкие полоски.

    5. Шаг 5

      Выложите стручковую фасоль в большую миску. Добавьте тофу, зеленый лук и зелень. Полейте половиной арахисового соуса и перемешайте. Попробуйте, приправьте солью и перцем и снова перемешайте. В завершение полейте оставшимся арахисовым соусом, оливковым маслом и подавайте


 https://cooking.nytimes.com/recipes/1025401-snap-pea-tofu-and-herb-salad-with-spicy-peanut-sauce?campaign_id=58&emc=edit_ck_20260409&instance_id=173767&nl=cooking&regi_id=301096469&segment_id=217972&user_id=0d19b8770c0b09b23d5fa0d4f74985bd

Комментариев нет:

Отправить комментарий