В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

понедельник, 1 августа 2016 г.

Gingered Beef & Broccoli Salad Bowl


This five-ingredient beef and broccoli main-dish recipe can be prepared in less than 30
minutes. Bottled ginger salad dressing makes a simple and delicious sauce.

Ingredients

  • 12ounces beef sirloin steak
  • 2/3cup bottled ginger vinaigrette salad dressing
  • 3cups broccoli florets
  • 8cups mixed spring or baby salad greens
  • 1red sweet pepper
  • Directions
  1. Trim fat from beef. Thinly slice beef across the grain into bite-size strips; set aside.
  2. In a wok or large skillet heat 2 tablespoons of the salad dressing over medium-high heat. Add broccoli. Cook and stir for 3 minutes. Add beef to wok or skillet. Cook and stir 2 to 3 minutes or until beef is slightly pink in center. Remove beef and broccoli from wok or skillet. Remove stem end and seeds from sweet pepper. Cut sweet pepper in bite-size strips.
  3. In large bowl combine greens, sweet pepper, beef, and broccoli. Drizzle remaining salad dressing; toss to coat. Makes 4 servings.
  4. Nutrition Facts (Gingered Beef & Broccoli Salad Bowl)

    • Per serving:
    •  
    • 237 kcal cal., 
    • 9 g fat 
    • (2 g sat. fat, 
    • 0 g polyunsaturated fat, 
    • 1 g monounsatured fat), 
    • 60 mgchol., 
    • 468 mg sodium, 
    • 17 g carb., 
    • 4 g fiber, 
    • 10 g sugar, 
    • 22 g pro.
    •  
    • Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet
http://www.bhg.com/recipe/beef/gingered-beef-broccoli-salad-bowl/#page=0

Комментариев нет:

Отправить комментарий