В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

среда, 27 марта 2019 г.

Sunrise Nourish Bowl

Sunrise Nourish Bowl
Lightly sweetened chia pudding, fresh fruit, and homemade muesli make this nourish bowl the perfect way to start your day. Indulge in its medley of fresh flavors and healthy ingredients! Although there's no doubt that it makes an amazing breakfast, we don't blame you if you want to make this for dessert.

Sunrise Nourish Bowl [Vegan]

Ingredients

  • 3 tablespoons of chia seeds
  • 1 cup of coconut milk or almond milk
  • 1 teaspoon of coconut nectar
  • A small pinch of vanilla powder
  • 1 banana, sliced
  • 1 kiwi, sliced
  • A handful of blueberries
For the Muesli:
  • 1 1/2 tablespoons desiccated coconut
  • 1 tablespoon sliced almonds
  • A sprinkle of dates, raisins, and pumpkin seeds

Preparation

  1. Prepare the chia pudding by adding the milk to the seeds and whisking well. Allow it to sit for 10-15 minutes to absorb, mixing frequently so it sets evenly and without clumps. Add the sweetener and vanilla and mix to combine.
  2. While the chia absorbs, slice up your fresh fruit. To prepare the muesli, simply mix all the ingredients together.
  3. When the chia is ready, simply arrange the chia pudding, muesli and sliced fruit in your bowl. You can drizzle with more coconut nectar or add a dollop of coconut yogurt,  if you desire.
https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/sunrise-nourish-bowl/

Комментариев нет:

Отправить комментарий