Сообщения
ЗАЧЕМ ПИТЬ ДОСТАТОЧНО ВОДЫ?
Общеизвестно, что если что-то вкусное, вам захочется добавки! Эта настоянная вода делает двойную работу! Она насыщает организм влагой и даёт заряд полезных веществ. Будьте уверены, этот напиток просто потрясающий на вкус.
Если вы ленитесь поддерживать водный баланс организма, советую вам приготовить этот рецепт! Вы не сможете остановиться и наполните свой стакан. Вот несколько причин отдать предпочтение H2O.
ПРЕИМУЩЕСТВА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Ваш организм — это интеллектуальная система, которая умеет сообщать о жажде. Если организм обезвожен, он предупреждает вас лёгкими спазмами, а иногда и неприятным урчанием в животе.
Сигналы жажды могут быть ошибочно приняты за чувство голода, что приводит к перееданию. Поддержание водного баланса в организме может устранить это недопонимание — в девяти случаях из десяти это решает проблему! Если вы чувствуете голод незадолго до еды или сразу после еды, выпейте стакан воды. Это простое естественное изменение образа жизни поможет вам похудеть .
Совет от профессионала: лимоны обладают естественными детоксицирующими свойствами, что делает их отличным дополнением к рациону для тех, кто стремится к здоровому весу!
ЛУЧШЕЕ ЗДОРОВЬЕ
При достаточном потреблении жидкости ваш мозг работает острее, у вас меньше головных болей и больше энергии. На более глубоком уровне вы чувствуете себя лучше, когда получаете достаточное количество жидкости. Исследования показали, что обезвоживание связано с повышенной тревожностью и чувством усталости. Вы чувствуете себя готовым к любым жизненным испытаниям!
Мир нуждается в вас, когда вы в оптимальном состоянии. Физическое здоровье — это небольшая, но важная составляющая полноценной жизни.
КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ИДЕАЛЬНУЮ НОРМУ ПОТРЕБЛЕНИЯ ВОДЫ
Вопреки распространённому мнению, у каждого человека своя идеальная норма потребления воды. Хотя большинству людей легко поддерживать водный баланс, мы всё равно пьём сладкую газировку, кофе и энергетические напитки.
Вам следует регулярно пить много воды, особенно если вы занимаетесь физической активностью. . Пить достаточное количество воды немного сложнее, чем следовать правилу восьми стаканов в день.
Вопреки распространённому мнению, у каждого человека своя идеальная норма потребления воды. Большинство американцев страдают от обезвоживания в той или иной степени. Важно регулярно пить много воды, особенно если вы потеете или часто занимаетесь спортом.
Однако хорошего всегда слишком много, даже в этом плане. Никто не хочет ходить с желудком, полным хлюпающей жидкости! Самый простой способ определить оптимальную норму потребления воды — прислушаться к своему организму. Начните со стакана воды перед едой или вместо послеобеденного кофе.
Держите бутылку воды под рукой и наполните её любимым полезным настоем. Вы не пожалеете!
ПРИГОТОВЬТЕ НАСТОЯННУЮ ВОДУ
Этот рецепт готовится за считанные минуты, и готовить его одно удовольствие. Кто устоит перед напитком, который не только питателен, но и великолепен?
Настоянная вода (веганская)
Ингредиенты
- 1 свежий органический лимон, нарезанный ломтиками
- 2 свежих органических лайма, нарезанных ломтиками
- Очищенная ИЛИ дистиллированная вода
- 1 большая миска льда
- 1 небольшая емкость органических зерен граната ИЛИ малины
- 1 веточка органической лаванды ИЛИ другие свежие органические травы
Запасы
- Большая Стеклянная Емкость Для Заваривания Воды
Инструкции
- Нарежьте лимон и лаймы тонкими ломтиками. Если вы готовите по своему рецепту, подготовьте фрукты, овощи и зелень по мере необходимости.
- Наполните большую стеклянную ёмкость для подачи на ⅔ очищенной или дистиллированной водой. Добавьте в воду половину кубиков льда из большой миски.
- Добавьте фрукты в емкость для заваривания.
- Украсьте лёд кусочками вашей любимой свежей зелени. Выложите поверх зелени дольки лимона и лайма. Перед подачей добавьте ещё одну миску с кубиками льда поверх лимонов и лаймов.
ШАГ ПЕРВЫЙ: ПОДГОТОВКА ФРУКТОВ И ТРАВ
Нарежьте лимоны и лаймы тонкими ломтиками. Если вы готовите по своему рецепту, подготовьте фрукты, овощи и зелень по мере необходимости.
ШАГ ВТОРОЙ: НАПОЛНЕНИЕ СЕРВИРОВОЧНОГО КОНТЕЙНЕРА
Наполните ёмкость для подачи на 2/3 очищенной или дистиллированной водой, затем добавьте половину большой миски для смешивания с кубиками льда. Как показано на фотографиях, можно использовать большой ситечко или небольшой кувшин.
Выберите диспенсер, который лучше всего подходит для вашей семьи!
ШАГ ТРЕТИЙ: ЗАПОЛНИТЕ ЗАВАРНИК
Добавьте в заварочный ковш зерна органического граната или свежую органическую малину. Если вы хотите добавить в напиток мелкие ягоды, положите их в заварочный ковш, чтобы они не засорили носик диспенсера!
ШАГ ЧЕТВЕРТЫЙ: УКРАСЬТЕ НАПИТОК
Украсьте лёд кусочками свежей органической зелени , а затем выложите сверху дольки лимона и лайма. Перед подачей добавьте сверху ещё кубиков льда, чтобы создать слой. Это поможет вашему напитку оставаться прохладным и выглядеть красиво!
Наслаждаться!
СОЗДАЙТЕ СВОЙ НАПИТОК
Когда речь идёт о травяной воде, нет предела совершенству! Существует множество способов придать этому напитку индивидуальность. Я люблю использовать сезонные органические фрукты, травы и цветы: ягоды, гранат, мяту, гортензию и розы. Это создаёт потрясающую композицию.
С таким разнообразием вариантов вам никогда не будет скучно! Смешивайте и комбинируйте, чтобы найти любимое сочетание для всей семьи, или проявите креативность и добавьте свои собственные предложения в этот список.
Совет: я часто подаю эту настоянную воду на вечеринках и других мероприятиях. При этом я показываю гостям блюдо с образцами ингредиентов, входящих в состав напитка. Затем они могут повторить мои рецепты дома.
Я обычно сочетаю нашу настоянную воду с другими блюдами. Например, на Пасху я добавляю свежий органический ананас в десерт, индейку, взбитые сливки на кокосовом молоке и контейнеры с настоянной водой. Это простой способ создать целостный вкусовой профиль, не переусердствуя.
Комментариев нет:
Отправить комментарий