В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

воскресенье, 8 июля 2018 г.

Berry Fruit Tarts With Chia Seeds

These are absolutely bursting with color, flavor, and life. I ate two of them all by myself while photographing. I've got a tough life, what can I say? Go ahead and use whatever fresh fruits you have, and top these off with little goodies like cacao, goji berries, or coconut flakes. They are best enjoyed in the sunshine, with your friends, family, and animal buddies.

BERRY FRUIT TARTS WITH CHIA SEEDS

INGREDIENTS

FOR THE CRUST:

  • 1/4 cup dates
  • 1/4 cup raisins
  • 1/4 cup dried figs

FOR THE FILLING:

  • 1-2 bananas
  • 2 tablespoons chia seeds (optional)

FOR THE TOPPING:

  • 3/4 cup chopped strawberries
  • 3/4 cup chopped kiwi

PREPARATION

TO MAKE THE CRUST:

  1. Put all the ingredients in your food processor and pulse until everything is in small pieces that stick together – don’t process to much or it will get too sticky.
  2. Press into three lined tart tins. Put in the refrigerator.

TO MAKE THE FILLING:

  1. Mush the banana with fork and then add the chia seeds.

FOR ASSEMBLY:

  1. Take the crusts gently out of the tins.
  2. Spread the banana chia mix into the crusts and then top off with the fruit.
https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/berry-fruit-tarts-with-chia-seeds/

Комментариев нет:

Отправить комментарий