В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

воскресенье, 1 марта 2026 г.

Запеканка из черной фасоли с сыром и специями


Независимо от того, полюбили ли вы эту запеканку из белой фасоли с помидорами или нет , мы хотим познакомить вас с её более смелым аналогом — копчёным и пряным, с большим количеством расплавленного сыра. Чёрная фасоль блистает в насыщенно-красной смеси жареного чеснока, карамелизованной томатной пасты, копчёной паприки и тмина. Вся сковорода щедро посыпается острым сыром чеддер или манчего, а затем запекается до расплавления. В результате получается то, чего вы ожидаете от действительно хорошего чили или рагу, но за гораздо меньшее время. Для более острого варианта добавьте щепотку кайенского перца к паприке или полейте готовое блюдо острым соусом. Подавайте с тортильями, кукурузными чипсами, рисом, запечённым картофелем или жареными яйцами.

Запеканка из черной фасоли с сыром и специями


ИНГРЕДИЕНТЫ

Урожай:4 порции
  • 3столовые ложки оливкового масла первого отжима
  • 5зубчики чеснока, очищенные и нарезанные
  • ¼стакан томатной пасты
  • чайные ложки копченой паприки
  • ¼чайная ложка хлопьев красного перца
  • 1чайная ложка молотого тмина
  • 2(400-граммовые) банки черной фасоли, слить жидкость и промыть
  • ½чашка кипятка
  • кошерная соль и черный перец
  • стаканы тертого сыра чеддер или манчего (примерно из бруска весом 6 унций)

ПОДГОТОВКА

  1. Шаг 1

    Разогрейте духовку до 245 градусов Цельсия. В сковороде диаметром 25 см, пригодной для запекания в духовке, разогрейте оливковое масло на среднем огне. Обжаривайте чеснок до легкого золотистого цвета, около 1 минуты. Добавьте томатную пасту, паприку, хлопья красного перца и тмин (будьте осторожны, чтобы не разбрызгалось), и обжаривайте еще 30 секунд, уменьшая огонь по мере необходимости, чтобы чеснок не подгорел.

  2. Шаг 2

    Добавьте фасоль, воду и щедрую щепотку соли и перца, перемешайте. Равномерно посыпьте сверху сыром и запекайте, пока сыр не расплавится, 5-10 минут. Если верхняя часть не подрумянилась так, как вам хотелось бы, подержите сковороду под грилем 1-2 минуты. Подавайте немедленно.

 https://cooking.nytimes.com/recipes/1020705-cheesy-spicy-black-bean-bake

Комментариев нет:

Отправить комментарий