В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

вторник, 16 июля 2019 г.

Pink Layered Breakfast Jars


These breakfast jars are a great way to beat the heat, layered with chia pudding, puffed
millet, and strawberry nice cream.

Pink Layered Breakfast Jars [Vegan]

Ingredients

Chia pudding

  • 4 tablespoons chia seeds
  • 1 cup plant-based milk
  • 1 tablespoon maple syrup or sweetener of choice
  • 1/2 teaspoon pitaya powder optional, for color

Smoothie / nice cream

  • 2 frozen bananas
  • 1 cup frozen strawberries
  • 1/2 cup puffed millet optional, or puffed grains of choice

Preparation

  1.  
    In a jar/bowl, mix together the chia pudding ingredients and let set in the fridge for at least 2 hours. Mix after the first hour to ensure that the liquid gets absorbed well.
  2.  
    If you want to add some color, transfer half of the chia pudding to another jar and mix in pitaya powder.
  3.  
    When ready to eat, blend the bananas and strawberries in a blender/food processor, adding a splash of liquid if needed.
  4.  
    Once the nice cream is smooth and creamy, start layering your jars if you want. From bottom to top, layer the chia pudding mixtures, then puffed millet, then nice cream.
https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/pink-layered-breakfast-jars-vegan/

Комментариев нет:

Отправить комментарий