В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

четверг, 22 ноября 2018 г.

Simple Green Quinoa Salad with Roast Pumpkin

This recipe is full of goodness and nutrients. This salad is also great for work/ school
lunches. You can store in a container in the fridge and you know you have got a nutritious lunch waiting for you to enjoy!

Simple Green Quinoa Salad with Roast Pumpkin [Vegan]

Ingredients

  • 1 cup raw quinoa
  • 2 cups water
  • 1/2 small pumpkin
  • 2 cups chopped spinach
  • 1 avocado, seed removed and chopped
  • 1 cup green beans chopped
  • 1/2 cup chopped pistachios
  • 2 tablespoons olive oil
  • 1 lime juiced
  • 1 red chilli
  • 1 cup sprouts
  • Salt & pepper to taste

Preparation

  1. Line baking tray with baking paper, cut a few thin slices of pumpkin (for the top of salad) and chop the rest into cubes. Bake in oven until cooked (about 20-30 mins).
  2. Add raw quinoa to saucepan and add in water, simmer on a low heat for about 20 minutes until cooked (it should be light and fluffy not gooey).
  3. Pour quinoa into a sieve and run under cold water, place on a bowl to let all the water drain out, Meanwhile you can chop up all your veggies.
  4. Add quinoa to a large mixing bowl and add all remaining ingredients. Take out pumpkin from the oven and stir the cubed pieces through the salad and once ready to serve transfer to a plate or salad bowl and add on the sliced pumpkin pieces.
  5. Topped with more sprouts, chilli, sesame seeds. Enjoy!
http://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/simple-green-quinoa-salad-roast-pumpkin-vegan/

Комментариев нет:

Отправить комментарий