В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

четверг, 18 мая 2017 г.

Fresh and Light Zucchini Lasagna Roll-Ups

A light and fresh zucchini lasagna recipe for summer! Rolled with hummus and fresh spinach, then topped with simple tomato sauce, fresh basil, and toasted pine nuts – this zucchini lasagna will be a warm weather favorite!

FRESH AND LIGHT ZUCCHINI LASAGNA ROLL-UPS [VEGAN, GLUTEN-FREE]

INGREDIENTS

  • 2 medium or 1 large zucchini, thinly sliced lengthwise
  • 1 12-ounce container hummus or make your own
  • 1 1/2 cups baby spinach, stems removed
  • 1- 1 1/2 cups homemade or store-bought tomato sauce
  • 2 tablespoons toasted pine nuts
  • A handful of fresh basil, thinly sliced
  • Salt and pepper, to taste

PREPARATION

  1. Thinly slice zucchini with a mandoline.
  2. Place slices on a paper towel, sprinkle with salt, and let sit for about 20 minutes while you make the homemade tomato sauce, if making.
  3. After 20 minutes, you’ll press each side with a paper towel and spread each slice with a layer of hummus on one side.
  4. Cover the hummus with a few spinach leaves, and roll it up.
  5. Place each roll seam side down in an 8×8-inch baking dish coated with a layer of tomato sauce.
  6. Top with more tomato sauce and bake at 350F uncovered for 15 minutes until heated through.
  7. Add toasted pine nuts and fresh basil. Optional sprinkle of vegan Parmesan.
http://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/fresh-and-light-zucchini-lasagna-roll-ups/?utm_source=Green+Monster+Mailing+List&utm_campaign=d00d03988f-NEWSLETTER_EMAIL_CAMPAIGN&utm_medium=email&utm_term=0_bbf62ddf34-d00d03988f-106919241

Комментариев нет:

Отправить комментарий