после отуска

Подходит к концу сезон отпусков, во время которого многие уезжали на море или в другие путешествия, чтобы расслабиться и сменить обстановку.
Но после отпуска, когда нужно с новыми силами выйти на работу, многие замечают, что вместо дополнительной энергии ощущают подавленность, усталость, а зачастую и симптомы респираторных заболеваний. К этому приводит сразу несколько факторов: снижение иммунитета из-за воздействия УФ-излучения (необходимого для «отпускного» загара), новые для организма бактерии и вирусы, с которыми пришлось столкнуться в другой стране, смена часовых поясов и стресс, связанный с окончанием отпуска. Также уже начинает сказываться сокращение светового дня, приводящее некоторых людей к первым признакам сезонной депрессии. От этих проблем легко и эффективно помогает светотерапия поляризованным светом, так как она укрепляет иммунитет, нормализует суточные ритмы и восполняет дефицит света.