В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

понедельник, 21 декабря 2020 г.

Moroccan Tagine “Couscous”


This Moroccan Tagine “Couscous” is a beautifully aromatic vegan vegetable stew

with just enough heat to give the dish a nice kick without overpowering the sweet spices.  

Moroccan Tagine “Couscous” [Vegan, Gluten-Free]

Ingredients

For the Stew:

  • 1 tablespoon extra virgin olive oil
  • 1 teaspoon ground cumin
  • 1/2 teaspoon ground ginger (or 1 teaspoon grated ginger)
  • 1/4 teaspoon ground cloves pressed
  • 1/2 teaspoon ground cardamom
  • 1/4 teaspoon ground coriander
  • 1/4 teaspoon ground allspice
  • 1 medium sweet onion diced
  • 4 garlic cloves
  • 2 tablespoon tomato paste
  • 1 tablespoon harissa (hot pepper paste) or sambal olek
  • 1/2 teaspoon cinnamon
  • 2 1/2 cups vegetable broth
  • 4 cups zucchini chopped into 1/2 in chunks
  • 2 cups carrots cut into 1/2 inch chunks
  • 1 cup dried apricots chopped
  • 1 can (14 ounces) chickpeas drained & rinsed
  • Salt and black pepper to taste
  • 1/2 cup Pine Nuts

For Serving:

  • 3 cups quinoa cooked (1 1/2 cups raw)
  • sliced almonds
  • 3 tablespoon fresh mint chopped

Preparation

  1. Put all your ingredients into the instant pot and stir.
  2. Program your instant pot for 15 minutes on the pressure cooker setting.
  3. Once your timer has finished and the steam released, it is safe to open your lid. Serve with quinoa, top with mint and almonds. Enjoy!

https://www.onegreenplanet.org/vegan-recipe/moroccan-tagine-couscous-vegan-gluten-free/ 

Комментариев нет:

Отправить комментарий