Этот веганский соус «Миллион долларов» — сливочный, пикантный и полон всяких вкусностей: веганский чеддер, копченые кусочки растительного бекона, поджаренный миндаль и свежий зеленый лук
понедельник, 5 января 2026 г.
12 причин восстановить здоровье кишечника
воскресенье, 4 января 2026 г.
Противовоспалительный суп из цветной капусты и моркови
Нанакуса гайю (рисовая каша с семью травами) + молоко кинако
С Новым годом!
Вступая в новый год, мы смотрим вперед с благодарностью, стремлением к росту и стойкостью.
суббота, 3 января 2026 г.
Палео-пудинговый пирог
Этот восхитительный палео-пудинговый пирог сочетает в себе преимущества палео-десертов , в которых основное внимание уделяется цельным овощам, полезным жирам и орехам, обеспечивая чистое, полноценное питание.
Запеченные фрикадельки из индейки с секретным суперфудом в составе
Запеченные фрикадельки из индейки — это здоровая интерпретация старой классики, и ничто так не напоминает о бабушкиной кухне, как идеально приготовленные вкусные фрикадельки.
Рецепт ореховых батончиков
Задумывались ли вы когда-нибудь о перекусах во время 21-дневной программы очищения организма ? Если вы уже проходили её, то знаете, что мы рекомендуем делать коктейли и еду очень сытными, чтобы у вас не возникало желания перекусить.
Тыквенный хумус
Хумус стал неотъемлемой частью меню практически каждого заведения в Америке, предлагающего напитки в часы «счастливого часа».
Печенье с миндальным маслом, подходящее для палеодиеты
Наши простые в приготовлении миндальные печенья подходят для палеодиеты, не содержат глютена и, самое главное, невероятно вкусные.
Брауни из черной фасоли с высоким содержанием белка
Хотя в этом рецепте много шоколада (в виде сырого какао), вы никогда не догадаетесь, что это брауни из черной фасоли.
13 лучших высокобелковых полезных перекусов для здоровья кишечника
Перекусы могут быть полезной частью вашего рациона, особенно если вы выбираете продукты с высоким содержанием белка, которые поддерживают здоровье кишечника и общее самочувствие.
пятница, 2 января 2026 г.
Куриные крылышки с гранатом и медом
Салат из киноа с лимоном и капустой кале, подается с хрустящим нутом
Печенье на завтрак из банана, овсянки и ореховой пасты, состоящее из 4 ингредиентов
Изюм и виноград: более 1800 исследований выявляют значительные преимущества в борьбе с болезнями
Если вы ищете перекус, который не только вкусен, но и обладает мощным оздоровительным эффектом, обратите внимание на изюм и виноград.
Правда о сахаре: самый опасный ингредиент в вашем рационе
В преддверии праздничного сезона и в период, когда излишества становятся нормой, я хочу начать эту серию отчетов об оптимальном здоровье с самого разрушительного вещества, влияющего на ваше здоровье сегодня: сахара.











