В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

понедельник, 5 января 2026 г.

Веганский десерт "Миллион долларов"


Этот веганский соус «Миллион долларов» — сливочный, пикантный и полон всяких вкусностей: веганский чеддер, копченые кусочки растительного бекона, поджаренный миндаль и свежий зеленый лук

12 причин восстановить здоровье кишечника


Погрузитесь в важнейшую взаимосвязь между здоровьем кишечника и общим самочувствием. Узнайте 12 причин, почему важно уделять внимание здоровью кишечника для его улучшения.

воскресенье, 4 января 2026 г.

Мясной рулет из индейки


Мой мясной рулет из индейки получается таким же сочным и ароматным, как классический мясной рулет .

Тетраццини с индейкой


Не поймите меня неправильно, я обожаю сэндвичи с остатками индейки .

Противовоспалительный суп из цветной капусты и моркови


Насладитесь сливочным, насыщенным вкусом нашего супа из цветной капусты и моркови — богатой питательными веществами смеси из запеченных овощей, кокосового молока и целебных трав.

Салат из чечевицы и свеклы с кедровыми орешками

Когда вы очень голодны, просто съесть салат может быть рискованно.

Простая 6-шаговая программа детоксикации после праздничных излишеств


Праздники — это время радости, торжества и зачастую — большого излишества.

Нанакуса гайю (рисовая каша с семью травами) + молоко кинако


 С Новым годом!

Вступая в новый год, мы смотрим вперед с благодарностью, стремлением к росту и стойкостью.

суббота, 3 января 2026 г.

Палео-пудинговый пирог

Этот восхитительный палео-пудинговый пирог сочетает в себе преимущества палео-десертов , в которых основное внимание уделяется цельным овощам, полезным жирам и орехам, обеспечивая чистое, полноценное питание.

Запеченные фрикадельки из индейки с секретным суперфудом в составе

Запеченные фрикадельки из индейки — это здоровая интерпретация старой классики, и ничто так не напоминает о бабушкиной кухне, как идеально приготовленные вкусные фрикадельки.

Рецепт лимонного кето-фунтового кекса

Давайте будем честны, всем нам хочется полакомиться десертом.

Рецепт ореховых батончиков


Задумывались ли вы когда-нибудь о перекусах во время 21-дневной программы очищения организма ? Если вы уже проходили её, то знаете, что мы рекомендуем делать коктейли и еду очень сытными, чтобы у вас не возникало желания перекусить.

Тыквенный хумус


Хумус стал неотъемлемой частью меню практически каждого заведения в Америке, предлагающего напитки в часы «счастливого часа».

Печенье с миндальным маслом, подходящее для палеодиеты

Наши простые в приготовлении миндальные печенья подходят для палеодиеты, не содержат глютена и, самое главное, невероятно вкусные.

Брауни из черной фасоли с высоким содержанием белка

Хотя в этом рецепте много шоколада (в виде сырого какао), вы никогда не догадаетесь, что это брауни из черной фасоли.

13 лучших высокобелковых полезных перекусов для здоровья кишечника

Перекусы могут быть полезной частью вашего рациона, особенно если вы выбираете продукты с высоким содержанием белка, которые поддерживают здоровье кишечника и общее самочувствие.

пятница, 2 января 2026 г.

Вассайл


Если вы любите немного сидра в прохладную погоду, вам обязательно нужно попробовать мой васслей.

Куриные крылышки с гранатом и медом


Эти крылышки с гранатовым медом невероятно сладкие и липкие! Просто запеките крылышки в духовке и обваляйте их в соусе.

Салат из киноа с лимоном и капустой кале, подается с хрустящим нутом


В этом салате из киноа, капусты кале и хрустящего нута с лимоном сочетаются простые методы приготовления и насыщенный вкус!

Печенье на завтрак из банана, овсянки и ореховой пасты, состоящее из 4 ингредиентов


Сразу оговорюсь, эти печенья совсем не сладкие, так что не позволяйте названию «печенье» ввести вас в заблуждение!

Сладкий и пикантный африканский арахисовый суп




Оказывается, этот суп восхитителен как в горячем, так и в холодном виде.

Изюм и виноград: более 1800 исследований выявляют значительные преимущества в борьбе с болезнями


Если вы ищете перекус, который не только вкусен, но и обладает мощным оздоровительным эффектом, обратите внимание на изюм и виноград.

Правда о сахаре: самый опасный ингредиент в вашем рационе


 В преддверии праздничного сезона и в период, когда излишества становятся нормой, я хочу начать эту серию отчетов об оптимальном здоровье с самого разрушительного вещества, влияющего на ваше здоровье сегодня: сахара.