В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

вторник, 23 января 2024 г.

Полосатый окунь, приготовленный на пару, с имбирем и зеленым луком


 Приготовленная на пару целая рыба – одна из визитных карточек китайской кухни. Хотя этот способ приготовления рыбы может показаться простым и легким, на самом деле этот метод совершенствовался на протяжении веков и позволяет добиться наилучшего вкуса рыбы. При этом важно использовать самую свежую рыбу, которую вы можете найти.

Полосатый окунь, приготовленный на пару, с имбирем и зеленым луком


Ингредиенты

Полосатый окунь:

Соус:

После пропаривания:


Направления

  1. Для полосатого окуня: разогрейте духовку до 325 градусов по Фаренгейту. Распылите кулинарный спрей на дно большой формы для выпечки.
  2. Промойте рыбу холодной водой и обсушите. Поместите его в подготовленную форму для запекания. Приправьте рыбу солью и белым перцем. Разложите по тарелке нарезанные грибы. Посыпьте рыбу нарезанным имбирем и разложите кусочки бок-чой вокруг рыбы, как рамку. 
  3. Для соуса: смешайте в небольшой миске соевый соус, порошок куриного бульона, рисовое вино Шаосин, сахар и кунжутное масло. Полейте этим соусом рыбу, которая превратится в ароматный пар и приготовит рыбу. 
  4. Накройте форму для запекания плотным слоем полиэтиленовой пленки и плотно накройте алюминиевой фольгой. 
  5. Запекайте, пока рыба не достигнет внутренней температуры от 130 до 135 градусов по Фаренгейту; рыба должна аккуратно расслаиваться, а центр должен стать непрозрачным, через 15–18 минут.  
  6. После приготовления на пару: проверьте, готова ли рыба. Положите зеленый лук поверх рыбы и закройте фольгу, чтобы сохранить тепло и влагу. 
  7. Смешайте рапсовое и кунжутное масла в небольшой кастрюле и нагрейте их до сильного дымления, около 2 минут. Снимите фольгу и осторожно сбрызните зеленый лук и рыбу горячим маслом — оно будет шипеть. В завершение полейте рыбу соусом.

Примечание повара

Соблюдайте меры предосторожности при работе с горячим маслом.

Комментариев нет:

Отправить комментарий