В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

пятница, 5 января 2024 г.

Утиная грудка с чечевицей, персиковым чатни и маринованными семенами горчицы


 Утка ведущей Энн Баррелл и специального гостя Хейзел Маккензи с блюдом из персикового чатни в сериале «Худшие повара в Америке», 15-й сезон.

Утиная грудка с чечевицей, персиковым чатни и маринованными семенами горчицы


Ингредиенты

Чечевица:

Рис:

Смесь специй:

Чатни:

Маринованные семена горчицы:

Зелень горчицы:

Утка:


Направления

Специальное оборудование:
 кухонная веревка
  1. Для чечевицы: добавьте оливковое масло в кастрюлю с высокими стенками и крышкой и нагрейте до блеска. Добавьте белый лук и обжаривайте до прозрачности, около 2 минут. Добавьте чеснок и жарьте еще минуту. Добавьте морковь и сельдерей и готовьте, пока они не станут мягкими, около 4 минут. Добавьте чечевицу, лавровый лист и тимьян, перемешайте, чтобы покрыть чечевицу. Добавьте 2 стакана воды, чтобы покрыть. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь и накройте крышкой. Варить до готовности, около 30 минут. Достаньте и выбросьте пучок тимьяна.
  2. Для риса: Тем временем добавьте оливковое масло в небольшую кастрюлю. Нагрейте до мерцания. Добавьте лук и готовьте до прозрачности, около 2 минут. Добавьте рис и перемешайте, чтобы он покрылся маслом. Добавьте кокосовое молоко и большую щепотку соли. Доведите до кипения, затем накройте крышкой и уменьшите огонь. Варить, пока рис не станет мягким, около 20 минут.
  3. Для смеси специй: нагрейте сковороду среднего размера на среднем огне. Добавьте кориандр, тмин, пажитник, перец горошком, мускатный орех и гвоздику. Постоянно перемещая сковороду, поджарьте специи до появления аромата, около 3 минут. Выложите специи в мельницу для специй и несколько раз перемешайте, пока они не смешаются (это нормально, если есть кусочки покрупнее). Отложите до готовности к использованию.
  4. Для чатни: добавьте утиный жир в кастрюлю среднего размера и варите на среднем огне, пока он не начнет мерцать. Добавьте чеснок и лук-шалот и обжаривайте до прозрачности, около 2 минут. Добавьте персики, куркуму, уксус, молотый красный перец, щепотку соли и 1 чайную ложку смеси специй. Готовьте, помешивая, пока персики не начнут размягчаться, около 5 минут. Добавьте коричневый сахар, кокосовое молоко и куриный бульон. Доведите до кипения, затем убавьте огонь и дайте выкипеть наполовину, пока он не загустеет и не станет сиропообразным, около 20 минут.
  5. Для маринованных семян горчицы: добавьте в небольшую кастрюлю уксус, семена горчицы, соль, сахарный песок и 1/2 стакана воды и доведите до кипения. Снимите с огня, затем дайте остыть не менее 30 минут при комнатной температуре или на ночь в холодильнике. Отложите до готовности к использованию.
  6. Для горчичной зелени: Тем временем добавьте утиный жир в сотейник среднего размера и нагрейте на среднем огне, пока он не начнет мерцать. Добавьте зелень горчицы и большую щепотку соли и обжарьте до готовности.
  7. Для утки: добавьте оливковое масло в большую кастрюлю и поставьте на средний огонь. Посыпьте утиные грудки солью и выложите их на сковороду кожей вниз. Готовьте, пока кожный жир не выпарится и кожа не станет хрустящей, около 15 минут. Переверните и готовьте еще 5 минут.
  8. Нарежьте утиную грудку по диагонали и украсьте чатни и семенами горчицы. Подавайте с рисом, зеленью и чечевицей.

Комментариев нет:

Отправить комментарий