Красный смузи из ягод и свеклы

Когда свежие ягоды не в сезоне, используйте замороженные ягоды в таких напитках, как этот яркий смузи с высоким содержанием клетчатки. Свекла придает замечательную землистость, а также содержит антиоксиданты и клетчатку.

Красный смузи из ягод и свеклы

Ингредиенты

2 чашки смеси замороженных красных ягод, таких как клубника и малина

1 небольшая красная свекла, очищенная и тонко нарезанная

1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока

1 столовая ложка меда

2 чайные ложки нерафинированного кокосового масла экстра-класса

Направления

1. Поместите в блендер ягоды, 1/2 стакана холодной воды, свеклу, лимонный сок, мед и кокосовое масло. Смешайте на высокой мощности до получения однородной массы, выключив блендер и при необходимости надавливая на ингредиенты лопаточкой или деревянной ложкой, чтобы облегчить процесс смешивания. При необходимости добавьте еще 1–2 столовые ложки воды, чтобы отрегулировать консистенцию.

https://www.foodnetwork.com/recipes/food-network-kitchen/red-berry-and-beet-smoothie-3362663