В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

вторник, 22 августа 2023 г.

Жареная тилапия с лимонным маслом, каперсами и орзо


 То, что тилапия дешевая, не означает, что она должна быть скучной. Простая тилапия, приготовленная на гриле, превращается в элегантный beurre blanc. Легкий гарнир из пасты орзо с каперсами и петрушкой завершает блюдо, которое достаточно быстро, чтобы приготовить его в любой вечер недели.

Жареная тилапия с лимонным маслом, каперсами и орзо


Ингредиенты



Направления

  1. Смешайте лимонную цедру, сок, вино и лук-шалот в небольшой кастрюле на сильном огне и варите, пока объем не уменьшится вдвое. Снимите с огня и дайте остыть. Взбейте смесь сливок, масла и вина в небольшой миске и приправьте солью и перцем. Накройте и поставьте в холодильник на 30 минут. Лимонное масло можно приготовить за 1 день и хранить в холодильнике. Перед подачей доведите до комнатной температуры.
  2. Разогрейте гриль до высокой температуры.
  3. Смажьте рыбу с обеих сторон маслом и приправьте солью и перцем. Жарьте рыбу по 3-4 минуты с каждой стороны или до легкого золотисто-коричневого цвета и легкого обугливания. Смешайте орзо с несколькими столовыми ложками лимонного масла и 2 столовыми ложками петрушки, приправьте солью и перцем. Переложить орзо на тарелку. Снимите с гриля и сразу же положите филе на орзо, посыпьте каждое филе небольшим количеством лимонного масла и каперсами. Украсьте оставшейся петрушкой.

Комментариев нет:

Отправить комментарий