5 травяных чаев, которые могут повлиять на принимаемые вами лекарства

Холодный или горячий, есть что-то ностальгическое и успокаивающее в разговоре за чашкой чая. Травяные чаи использовались в лечебных целях на протяжении тысяч лет. Эти чаи бывают разных вкусов, обладающие уникальными целебными свойствами. Но если у вас есть заболевание, требующее приема лекарств, имейте в виду, что некоторые травяные чаи могут мешать как рецептурным, так и безрецептурным препаратам.

Что такое травяные чаи? 

Травяные чаи — это не то же самое, что «настоящие чаи», такие как черный, улун, зеленый и белый, которые производятся из Camellia sinensis (чайного растения). Травяные чаи, с другой стороны, производятся из различных растений и могут быть приготовлены из их листьев, стеблей, корней, плодов, почек и цветов.

Кроме того, травяной чай не содержит кофеина, в то время как настоящий чай содержит кофеин, говорит Кэролайн Томасон, RD, CDCES , диетолог из Вашингтона, округ Колумбия. Травяные сорта также имеют более мягкий или сладкий вкус по сравнению с горьким вкусом настоящего чая, говорит она.

Такие вкусовые сочетания, как яблоко с корицей, ромашкой, мятой, чаем, имбирем с куркумой, бузиной, тулси, лимоном и ройбушем — это лишь некоторые из видов травяных чаев, которые вы найдете на полках продуктовых магазинов. «Большинство травяных чаев считаются в целом безопасными при умеренном употреблении и определенно могут быть включены в качестве части полноценной и богатой питательными веществами диеты», — говорит Лена Бакович , зарегистрированный диетолог-нутрициолог Top Nutrition Coaching. 

Однако, если вы прочитаете этикетки, вы можете увидеть отказ от ответственности на травяном чае, который рекомендует людям поговорить со своим врачом, если у них есть проблемы со здоровьем или они принимают лекарства. И это хороший совет, особенно если вы пьете следующие пять чаев.

5 травяных чаев, которые могут повлиять на действие лекарств 

1. Ашваганда

Ашваганда (Withania somnifera (L.) Dunal) — это трава, традиционно используемая для снятия стресса, улучшения самочувствия, снижения тревожности и улучшения качества и продолжительности сна. Ашваганда может быть дополнительным ингредиентом в различных составах травяных чаев, предназначенных для снятия стресса и оказывающих успокаивающее действие. 

Результаты исследований, в которых участники принимали от 500 до 600 миллиграммов экстракта ашваганды в день, показывают, что могут быть взаимодействия с рядом лекарств: лекарствами для щитовидной железы, лекарствами от диабета, лекарствами от кровяного давления, иммунодепрессантами и седативными средствами. Хотя, вероятно, в чае содержится меньшая доза ашваганды, если вы принимаете какие-либо из этих лекарств и регулярно пьете ашваганду, вам следует обратиться к врачу, чтобы убедиться, что это безопасно для вас. 

2. Гинкго билоба 

Гинкго билоба — это растение, богатое антиоксидантными соединениями, называемыми флавоноидами, которые могут помочь расширить кровеносные сосуды для улучшения кровообращения.  Для некоторых людей это может быть проблемой. «Чай из гинкго билоба может замедлить свертываемость крови, что создает взаимодействие с лекарствами, разжижающими кровь, а также может взаимодействовать с нестероидными противовоспалительными препаратами, такими как ибупрофен, увеличивая риск кровотечения», — говорит Бакович. Поэтому люди с известным риском кровотечения должны быть осторожны при использовании продуктов из гинкго билоба .

3. Зверобой 

Зверобой продырявленный получают из цветущих верхушек растения Hypericum perforatum. Его изучали на предмет его использования при лечении симптомов депрессии, заживления ран, СДВГ и симптомов менопаузы, среди прочего. Однако существует множество доказательств того, что ЗДВ может мешать многим типам лекарств, снижая их эффективность. 

Некоторые из возможных взаимодействий? «Зверобой может влиять на селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) из-за повышения уровня серотонина, снижать эффективность противозачаточных препаратов, изменяя то, как наш организм их усваивает, и ухудшать использование разжижающих кровь препаратов, увеличивая риск свертывания крови», — говорит Томасон.

4. Желтокорень 

Желтокорень ( Hydrastis canadensis ), также известный как желтый корень, использовался как средство от простуды и других респираторных инфекций, аллергического ринита (сенной лихорадки), язв и проблем с пищеварением, таких как диарея и запор. Желтокорень может мешать некоторым лекарствам от диабета, таким как метформин, снижая их эффективность. 

5. Ромашка 

Ромашковый чай часто рекламируется как средство для снятия стресса или идеальный чай перед сном. Хотя количество в чае, скорее всего, безопасно, ромашка может потенциально взаимодействовать с варфарином (препарат для разжижения крови) и циклоспорином (иммунодепрессант, используемый после трансплантации органов).

Кроме того, вам, возможно, придется принять меры предосторожности, если у вас диабет, говорит Бакович. «Если человек с диабетом выбирает регулярное употребление ромашкового чая, ему рекомендуется внимательно следить за уровнем сахара в крови для выявления потенциального эффекта снижения сахара в крови», — объясняет она. 

Советы по включению травяных чаев в здоровый рацион

Употребление чая — прекрасный способ достичь своих целей по гидратации, особенно если вам трудно пить простую воду. «Травяные чаи могут быть отличной частью здорового рациона, так как они содержат антиоксиданты и питательные вещества, которые вы, возможно, не потребляете в противном случае», — говорит Томасон. «Поскольку травяной чай не содержит кофеина, вы можете легко добавлять его в любое время дня, и он вкусен как в горячем, так и в холодном виде», — добавляет она. Заварите травяной чай в большой емкости и храните его в холодильнике, чтобы получить освежающий напиток. И пока это безопасно для вас, попробуйте эти рецепты для тонизирующего средства из ромашки , травяного чая из лаванды и ромашки или холодного чая из гибискуса и граната .

Нижняя линия

Травяные чаи являются прекрасным дополнением к здоровому питанию, обеспечивая организм жидкостью и антиоксидантами. Они не содержат кофеина и выпускаются с различными вкусами. В зависимости от того, сколько вы потребляете и какой тип, некоторые травяные чаи, такие как ашваганда и гинкго билоба, могут взаимодействовать с лекарствами. Обязательно обратитесь к врачу, если вы не уверены, может ли потребляемый вами травяной чай повлиять на эффективность ваших лекарств, особенно если вы пьете его регулярно.

https://www.eatingwell.com/herbal-teas-that-affect-medication-8664773