В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

среда, 5 августа 2015 г.

Chocolate-Blueberry Smoothie

The first recipe, Chocolate-Blueberry Smoothie, is a delicious, guilt-free treat
that is perfect for breakfast, dessert or a snack. It’s easy enough to whip up with basic ingredients from your kitchen, and you can always add different berries, protein powder or even greens.
– INGREDIENTS –
  • 2 tablespoons cashews
  • 12 ounces cold water
  • ¼ cup frozen blueberries
  • ½ of an avocado
  • 2 tablespoons cocoa powder, organic and unsweetened
  • ½ teaspoon vanilla extract or powder
  • optional: bee pollen to garnish
step1
Step 1Place all of the ingredients into a blender and blend on high for 45-60 seconds.
step1
Step 2Pour, serve and enjoy! Be sure to take a photo of your chocolate-berry creation and tag us on Instagram: #markskitchen
Nutritional analysis per serving
Calories 250 • Total Fat 17.2 g • Fiber 7.7 g • Protein 6.4 g • Sugar 8 g • Sodium 55 mg
http://drhyman.com/blog/2015/08/02/chocolate-blueberry-smoothie/?utm_source=Mark%27s+Kitchen&utm_campaig
Posted by at

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)