Сообщения
Мы обычно ассоциируем чай с успокаивающим горячим напитком, идеально подходящим для холодных месяцев.
Мы превратили чашку теплого чая, которую вы любите, в сливочный, ароматный смузи, который будет вкусен круглый год. С добавлением нашего ванильного ежедневного коктейля он превращается в полноценный обед. Наш чистый протеиновый порошок полон питательных веществ, к тому же он веганский и не содержит глютена.Аминокислоты необходимы
Во время пищеварения белок расщепляется на более мелкие полипептидные цепи, благодаря чему незаменимые аминокислоты могут усваиваться и использоваться организмом. «Незаменимая» аминокислота – это просто та, которая не может вырабатываться организмом. Чтобы получить доступ к этим девяти незаменимым аминокислотам, важно потреблять высококачественные источники белка .
«Полноценные» источники белка (то есть они содержат все незаменимые аминокислоты), как правило, происходят из животных источников. Веганам и вегетарианцам не стоит беспокоиться о том, что все незаменимые аминокислоты невозможно найти в растительной диете, просто важно употреблять разнообразные источники белка, такие как зерновые, бобовые и бобы. Получение достаточного количества белка с каждым приемом пищи является важным инструментом для выработки гормонов , стабилизации уровня сахара в крови и насыщения.
Полезно для пищеварения
Специи в этом смузи придают ему вкус чая, но также добавляют множество питательных веществ. Имбирь — невероятное средство для пищеварения , помогает при тошноте, помогает повысить иммунитет и борется с воспалениями . Корица — мощная специя, улучшающая кровообращение. Содержание кальция в корице удивительно велико . Кальций помогает организму удалять соли желчных кислот, что важно для сохранения здоровья толстой кишки.
Держит вас сытым все утро
Мы также добавили в этот смузи полезную дозу жира со сливочной основой из авокадо. Авокадо наполнено жиром, который относится к мононенасыщенным . Это означает, что большая часть жира в авокадо представляет собой олеиновую кислоту. Олеиновая кислота помогает бороться с воспалениями и помогает предотвратить болезни сердца. Авокадо также богато клетчаткой, которая помогает выводить токсины и отходы из организма.
Смузи из чая
Порций 1-2
Ингредиенты:
2 мерные ложки ванильного коктейля (или один пакетик ванильного очищающего коктейля)
2 стакана миндального молока
1 стакан льда
1 авокадо
1 чайная ложка ванили
1-2 финика без косточек
1/2 чайной ложки имбиря
1/2 чайной ложки корицы
по желанию: кардамон, мускатный орех и гвоздика по вкусу
Направления:
Шаг 1: Соберите ингредиенты и удалите из авокадо косточку и кожуру.
Шаг 2: Добавьте все ингредиенты в блендер. Взбивайте на высокой скорости до кремовой и гладкой консистенции.
Рецепт и фотография Кейтлин Ноубл.
Комментариев нет:
Отправить комментарий