Сообщения
Дело в том, что то, как вы начинаете утро, может серьезно повлиять на уровень сахара в крови, энергию, тягу к еде и настроение на весь остаток дня.
Нет, вам не нужно полностью менять свой распорядок дня или начинать отслеживать макроэлементы в приложении «Заметки». Несколько небольших корректировок (плюс бустер HUM Flatter Me Fiber GLP-1 и Best of Berberine ) — это все, что нужно, чтобы улучшить пищеварение , контролировать аппетит и сиять весь день.
5 утренних ритуалов для нормализации уровня сахара в крови, которые не кажутся работой.
Начните с этих пяти простых замен, и вы нас потом поблагодарите.
1. Пейте достаточно воды перед употреблением кофеина.
Употребление воды с утра помогает вывести отходы, накопившиеся за ночь, и запускает метаболизм . Добавьте лимон или щепотку морской соли для дополнительного обогащения минералами.
2. Съешьте сытный завтрак = Избегайте резкого падения уровня сахара в крови.
Белки , полезные жиры и клетчатка — это священная троица для стабильного уровня глюкозы в крови. Подумайте: яйца + авокадо, греческий йогурт + семена чиа или яичница с большим количеством овощей.
На самом деле, биохимик Джесси Инчауспе (известная как «Богиня глюкозы») рекомендует начинать день с сытных, богатых белком блюд, поскольку это эффективный способ обуздать тягу к еде и стабилизировать энергию в течение дня.
3. Mix Up Flatter Me Fiber GLP-1 Booster
Это не просто клетчатка — это клинически подтвержденный пребиотический порошок, который удваивает уровень GLP-1 (также известного как гормон насыщения), помогая вам чувствовать себя сытым и довольным.
Способ применения: смешайте 4 чайные ложки с 470 мл воды и выпейте во время еды (нам очень нравится наш новый вкус ананаса и маракуйи по утрам).
В качестве бонуса, добавленные ферменты помогают быстро уменьшить вздутие живота — клинически доказано, что они уменьшают окружность талии до 5 см.**
4. Двигайтесь, хотя бы 10 минут.
Вам не нужна полноценная тренировка . Короткая прогулка, легкая йога или даже растяжка помогут вашим мышцам более эффективно усваивать глюкозу, что способствует регулированию уровня сахара в крови и поддерживает естественную выработку GLP-1. Воспринимайте это как момент, когда вы чувствуете себя по-настоящему живым.
5. Принимайте берберин во время завтрака.
Наша добавка «Лучшее из берберина» содержит 1200 мг этого мощного средства для регулирования уровня глюкозы, обогащенного BioPerine® для лучшего усвоения. Она также поддерживает здоровый метаболизм глюкозы и жиров, здоровье кишечника и выработку GLP-1.
Способ применения: Принимайте по 2 капсулы во время первого полноценного приема пищи, особенно если он содержит углеводы.
Главный вывод
Вам не нужно полностью менять свою жизнь, чтобы поддерживать уровень сахара в крови в норме. Достаточно нескольких целенаправленных действий, чтобы сделать ваши утра более благоприятными для метаболизма.
Начните с простого: пейте достаточно воды, употребляйте белковую пищу, немного двигайтесь, смешайте ваш Flatter me Fiber GLP-1 Booster и принимайте берберин .
Надеемся, вы готовы к сбалансированному уровню глюкозы в крови, уменьшению вздутия живота и более сияющему цвету лица благодаря этим простым заменам!
Комментариев нет:
Отправить комментарий