Сообщения
ЧТО ТАКОЕ МАТЧА?
Выпивая ежедневную чашку чая, аптекарь наверняка умрет от голода.
~ Китайская пословица
Матча изготавливается из цельных листьев, которые были мелко измельчены, что означает, что вы проглатываете весь лист. Таким образом, вкус зеленого чая маття намного сильнее, чем у обычной чашки заваренного зеленого чая. Это также означает, что вы получаете больше удивительной пользы для здоровья! Матча богата полезными для здоровья соединениями, такими как антиоксиданты катехины, l-теанин и витамины.
Антиоксидант галлат эпигаллокатехина, более известный как ECGC, помогает ускорить обмен веществ, повышая вероятность того, что вы повысите тонус и похудеете, особенно если вы одновременно занимаетесь спортом и придерживаетесь здоровой диеты. Обратите внимание, что эти преимущества связаны с самим зеленым чаем, а не со вкусом зеленого чая, поэтому избегайте сладких закусок из зеленого чая и всего, что сделано с экстрактами или поддельными ароматизаторами.
L-теанин, присутствующий в матче, помогает успокоить вашу нервную систему, поэтому вы по-прежнему получаете заряд энергии, но с меньшим количеством нервного напряжения или дрожи, которые люди обычно связывают с употреблением большого количества кофеина.
3 ПРИЧИНЫ ПОПРОБОВАТЬ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ МАТЧА
Люди обнаружили, что с помощью зеленого чая матча можно похудеть, выпивая всего одну чашку в день! Особенно, когда они добавляют каплю (или две) эфирных масел, сдерживающих голод и балансирующих уровень сахара в крови, таких как мята и корица!
Вот три ключевые причины попробовать матча и приготовить веганский утренний латте:
1. ЭТО УВЕЛИЧИВАЕТ ПОТРЕБЛЕНИЕ АМИНОКИСЛОТ
Нам всем нужно больше антиоксидантов в нашем рационе, и этот чай — отличный способ включить их в свою жизнь! Матча получают из растения Camellia Sinensis. По сравнению с другими чайными растениями, Camellia Sinensis находится в густой тени. Процесс выращивания проводится для увеличения содержания аминокислот в чае.
Аминокислоты необходимы, и этот чай — прекрасный способ включить их в свою жизнь. Аминокислоты играют важную роль в физических нагрузках и снижении веса.
2. ЭТО МОЖЕТ ПОМОЧЬ ВАМ СТАТЬ БЕРЕЖЛИВЫМ
Матча происходит из того же растения, что и экстракт зеленого чая, который может ускорить обмен веществ. Порошок матча образует густую жидкость, поэтому помогает вам чувствовать себя сытым!
Бонус: эфирные масла, которые мы используем в этом рецепте, также отлично подходят для снижения веса.
3. ЭТО МОЖЕТ ОЧИСТИТЬ ВАШУ ГОЛОВУ
После того, как я выпиваю чашку матча, я чувствую огромную ясность ума. Это дает мне тот импульс, который мне нужен, без какого-либо волнения. Любители матча называют чувство, которое дает им матча, «спокойной настороженностью». Время от времени каждому нужен способ повысить энергию. Крайне важно перейти на чистые напитки вместо вредных энергетических напитков и газированных напитков с высоким содержанием сахара. Ваше тело скажет вам спасибо в долгосрочной перспективе!
ИНГРЕДИЕНТЫ МАТЧА ЛАТТЕ, УСКОРЯЮЩИЕ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
Когда вы слышите слово «латте», вы можете подумать о модных машинах или хотя бы о каком-нибудь латте-арте. На самом деле вам не нужно ничего из этого, чтобы приготовить фантастический веганский латте. Этот веганский смешивается с помощью блендера! Помимо блендера вам понадобится порошок зеленого чая матча , несладкий миндальный молочный напиток или сливки, жидкая стевия со вкусом ванили или кокоса и пара вкусных эфирных масел.
Вот что каждый из них делает для вас.
Порошок матча Пике: мы уже рассмотрели несколько преимуществ матча, но вот еще одно: если вы спортсмен, матча вам понравится, потому что он может помочь укрепить силу и восстановить ваше тело после интенсивной тренировки. Будьте внимательны при покупке матча. Важно приобрести высококачественный зеленый чай матча. Я предпочитаю матча Пике, потому что считаю его матча высочайшего качества на рынке . Это 100% органический продукт церемониального класса, прошедший четырехкратную проверку на наличие пестицидов, тяжелых металлов, токсичной плесени и радиоактивных изотопов.
Напиток из несладкого миндаля или кокосового молока: благодаря этому напиток не содержит молочных продуктов и прекрасно становится кремом. В продуктовом магазине этот тип напитка обычно маркируется как «сливки». Я предпочитаю смесь, в которой используется половина кокосового молока и половина миндального молока . Лучше покупать несладкий сорт, чтобы не употреблять скрытый сахар!
Очищенная или дистиллированная вода. Я рекомендую использовать в наших рецептах напитков очищенную или дистиллированную воду. Обычная водопроводная вода может содержать вредные токсины, которые могут отбросить вас на пути к здоровью, а не вперед. Наша семья использует систему AquaTru для легкой фильтрации воды прямо из крана!
Жидкая стевия: Жидкая стевия прекрасно сочетается с напитками. Это отличный способ подсластить напиток, не повышая уровень сахара в крови. Мне нравится, как много разных вкусов стевии! В этом рецепте ванильная или кокосовая стевия имеет божественный вкус.
Эфирное масло коры корицы: Эфирное масло коры корицы богато антиоксидантами. Он так хорошо дополняет вкус матча! Масло корицы корицы , как вы уже догадались, получают из коры дерева Cinnamomum. Оно содержит гораздо больше противодиабетических свойств, чем его родственник, масло листьев корицы. Это масло отлично подходит для здоровья кишечника!
Эфирное масло мяты перечной: масло мяты перечной предназначено не только для праздников. Вы можете использовать это масло круглый год, чтобы способствовать правильному пищеварению. Запах перечной мяты поможет вам быстрее почувствовать сытость, а это масло станет отличным тонизирующим средством!
Цейлонская корица: Почему цейлонская корица ? Цейлонская корица встречается реже, чем обычная корица. Ее вкус не такой острый, как у обычной корицы, что придает напиткам немного сладости. Корица помогает сбалансировать уровень сахара в крови, а когда уровень сахара в крови стабилен, все ваше тело может функционировать лучше.
ПРИМЕЧАНИЕ ПО БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ИСПОЛЬЗОВАНИИ ЭФИРНЫХ МАСЕЛ
Масла и вода не смешиваются, поэтому будьте осторожны при их приеме! В этом рецепте масла сочетаются с натуральным подсластителем, который действует как диспергатор. Добавление стевии предотвращает раздражение рта. Наслаждайтесь этим рецептом, но помните: никогда нельзя просто бросать ЭМ в воду и глотать!
КАК ПРИГОТОВИТЬ МАТТЯ, УСКОРЯЮЩУЮ ОБМЕН ВЕЩЕСТВ
Моя семья любит пить много горячих напитков, поэтому я держу на стойке электрический стеклянный чайник, полный горячей воды. Наличие горячей воды наготове делает приготовление веганского латте таким простым! Этот рецепт рассчитан на двоих, поэтому вы можете поделиться им с другом.
УСКОРЕНИЕ МЕТАБОЛИЗМА МАТЧА-ЛАТТЕ
- 1 столовая ложка органического порошка зеленого чая матча (или один пакетик Пике Матча)
- 2 чашки несладкого миндального или кокосового молочного напитка со вкусом ванили , подогретого или несладкого миндального или кокосового сливочного масла
- 2 стакана кипятка очищенной или дистиллированной воды
- 4 капельницы жидкой стевии со вкусом ванили или кокоса
- 2 капли эфирного масла коры корицы
- 2 капли эфирного масла мяты перечной
- ½ чайной ложки органической молотой цейлонской корицы плюс еще (по желанию) для украшения
- Блендер
- 2 стакана
- Поместите в блендер порошок матча, миндальное молоко, кипяток, стевию, эфирные масла и корицу. Взбивайте в течение 30 секунд до образования пены.
- Разлейте в два стакана по 16 унций. При желании посыпьте сверху еще корицей. Подавайте немедленно.
Латте матча, повышающий иммунитет: добавьте в латте 2 капли нашей смеси, повышающей иммунитет. Поместите по 10 капель эфирных масел коры корицы, гвоздики, эвкалипта, лимона, апельсина и розмарина в бутылку емкостью 5 мл, чтобы приготовить смесь. Аккуратно встряхните, чтобы смешать.
Матча-латте с тыквой и пряностями: добавьте по 1 капле эфирных масел листьев корицы, гвоздики и имбиря в маття-латте, ускоряющий обмен веществ.
Примечания:
Nutpods и Califa Farms Better Half — это полуторные «сливки», не содержащие молочных продуктов. Обязательно используйте несладкий сорт.
Проверьте состав чая матча! Вы хотите купить один без добавления сахара.
ШАГ 1: СМЕШАЙТЕ ИНГРЕДИЕНТЫ
Сначала поместите в блендер порошок матча, миндальный молочный напиток , кипящую воду, стевию и корицу .
ШАГ 2: ДОБАВЬТЕ МАСЛА, ПОЛЕЙТЕ И УКРАСЬТЕ.
Добавьте эфирные масла и взбивайте в течение 30 секунд или до появления пены. Затем разлейте напиток в два стакана по 16 унций. Если хотите, чтобы напиток получился еще более красивым, посыпьте сверху еще корицей. Подавайте немедленно.
Если вы настроены на перемены, у нас есть несколько вариантов латте, которые вы должны попробовать! Поэкспериментируйте на своей кухне и расскажите нам, какие вкусные комбинации вы создали.
ВАРИАНТ МАТЧА ЛАТТЕ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА
Я люблю пить этот вариант, когда вокруг раздается несколько «фу»! Для этого рецепта вам нужно добавить в латте две капли нашей смеси для повышения иммунитета. Вот рецепт смеси эфирных масел.
Смесь эфирных масел, повышающих иммунитет:
поместите по 10 капель эфирных масел коры корицы, гвоздики, эвкалипта, лимона, апельсина и розмарина в бутылку емкостью 5 мл . Аккуратно встряхните, чтобы смешать.
ВАРИАНТ ЛАТТЕ МАТЧА С ТЫКВОЙ И ПРЯНОСТЯМИ
Тыквенная приправа подойдет не только осенью! Чтобы приготовить этот вариант, вам нужно добавить по 1 капле эфирных масел листьев корицы, гвоздики и имбиря в Матча Латте, ускоряющий метаболизм. Пропустите поездку и наслаждайтесь этим напитком круглый год.
Нам нравится согревающий, бодрящий вкус матча-латте с тыквенными специями, и это один из любимых напитков доктора З. Независимо от того, какую версию матча латте вы приготовите, вам понравятся жиросжигающие и повышающие энергию свойства этого напитка.
Комментариев нет:
Отправить комментарий