Сообщения
Это восхитительное угощение — отличный способ встретить осень, но многие наслаждаются им круглый год. Нет ничего лучше, чем быть своим собственным бариста!
ИНГРЕДИЕНТЫ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ЛАТТЕ 101
В этом рецепте используются простые цельные ингредиенты для создания питательного латте. Большинство этих ингредиентов, вероятно, есть у вас в кладовке! Вот что вам нужно добавить в список покупок.
Органические кокосовые сливки: Кокосовые сливки — это не то же самое, что консервированное кокосовое молоко. В то время как в консервированном кокосовом молоке много жидкости, кокосовые сливки — это просто полезная штука. Кокосы полны триглицеридов средней цепи, которые повышают энергию вашего тела. Кремовая консистенция делает их идеальным дополнением к нашему латте без молочных продуктов! Я люблю использовать кокосовые продукты в своих рецептах.
Они являются идеальной заменой молочным продуктам! Если вы не можете найти кокосовые сливки в вашем городе, вы всегда можете найти их в Интернете.
Органический, низкокислотный кофе: важно помнить о том, что мы кладем в свой организм, включая кофе! Многие обычные сорта кофе очень кислые и могут даже содержать плесень. Мы рекомендуем использовать низкокислотный, органический кофе.
Наш любимый кофе Lifeboost соответствует этим строгим стандартам и даже больше! Он мягкий, вкусный и полон антиоксидантов.
Органическое тыквенное пюре: тыква придает нашему PSL аутентичный вкус. Поддельный тыквенный ароматизатор не имеет ничего общего с настоящим! Обратите внимание, что тыквенное пюре и начинка для пирога — это не одно и то же. Самый простой способ отличить их — по этикетке. В тыквенном пюре не будет сахара или дополнительных специй.
Кокосовое масло и сливочное масло: полезные жиры создают кремовый, насыщенный латте. Диетическая культура избегала масла в пользу маргарина в прошлые годы, но недавние исследования показывают, что вам следует избегать именно маргарина. При покупке масла ищите органические сорта, полученные от животных, выкормленных травой.
Если вы придерживаетесь безмолочной диеты, вы можете исключить сливочное масло и заменить его равным количеством кокосового масла.
Подсластитель: Жидкая стевия — отличный вариант для напитков, потому что она прекрасно смешивается. Самое замечательное в этом подсластителе то, что вы получаете чистую стевию, без наполнителей! Существует так много замечательных вкусов стевии , но я рекомендую использовать ваниль в этом рецепте.
Эфирные масла: Фантастическая смесь ЭМ придает тыквенному пряному латте удивительный, уникальный вкус. Вам понадобится кора корицы, бутоны гвоздики и эфирное масло имбиря. Немного хватит надолго!
Этот напиток полон удивительных преимуществ для здоровья. Эфирное масло гвоздики является противомикробным, что делает его мощным средством для защиты от «микробов». Кора корицы или ЭМ кассии имеет многообещающие исследования, указывающие на противодиабетические свойства, помогая снизить уровень сахара в крови натощак. И последнее, но не менее важное: имбирь — отличное эфирное масло для тех, кто борется с проблемами пищеварения. Какая мощная комбинация!
Примечание по безопасности: использование эфирных масел в кулинарных творениях — отличный способ включить их в повседневную жизнь. Это также абсолютно безопасно; вам просто нужно использовать мудрость. При включении эфирного масла в рецепт вам также понадобится диспергатор.
Кокосовое масло, жидкая стевия и сливочное масло обеспечивают равномерное распределение ЭМ в этом рецепте. Без них ваш рот был бы раздражен. Всегда помните: вы никогда не должны глотать эфирное масло в чистом виде!
Органическая смесь специй для тыквенного пирога: эта смесь специй представляет собой ароматную смесь имбиря, гвоздики, мускатного ореха и корицы. Мне нравится использовать ее в качестве украшения! Вы можете найти ее в хорошо укомплектованных продуктовых магазинах или следовать нашему простому руководству по приготовлению самостоятельно.
ПРИГОТОВЬТЕ ПОЛЕЗНЫЙ ТЫКВЕННЫЙ ЛАТТЕ СО СПЕЦИЯМИ
Этот полезный рецепт тыквенного латте со специями прост, и ваш блендер сделает всю тяжелую работу! За несколько минут у вас будет восхитительный тыквенный латте со специями на одного.
РЕЦЕПТ ДОМАШНЕГО ТЫКВЕННОГО ЛАТТЕ СО СПЕЦИЯМИ
- 1 банка (5,4 унции) органических кокосовых сливок
- ½ стакана органического, слабокислотного кофе , свежесваренного
- ¼ стакана органического тыквенного пюре
- 2 столовые ложки сырого органического кокосового масла
- 2 столовые ложки органического сливочного масла из молока коров, выкормленных травой
- 2 пипетки жидкой стевии со вкусом ванили
- 1 капля эфирного масла коры корицы
- 1 капля эфирного масла гвоздики
- 1 капля эфирного масла имбиря
- Органический порошок специй для тыквенного пирога (по желанию)
- Блендер
- Кружка
- Поместите кокосовые сливки, слабокислый кофе, тыквенное пюре, кокосовое масло, сливочное масло, стевию и эфирные масла в блендер. Взбивайте до образования пены.
- Налейте латте в кружку и по желанию украсьте специями для тыквенного пирога.
ШАГ ПЕРВЫЙ: СМЕШАТЬ ИНГРЕДИЕНТЫ
Поместите кокосовые сливки, слабокислый кофе, тыквенное пюре, кокосовое масло, сливочное масло, стевию и эфирные масла в блендер. Взбивайте до образования пены.
ШАГ ВТОРОЙ: УКРАСЬТЕ ЛАТТЕ
Налейте латте в большую кружку и украсьте по желанию специями для тыквенного пирога. Наслаждайтесь!
Совет Mama Z Pro: Мы рекомендуем использовать стеклянный блендер. Если вы используете Vitamix или другой пластиковый блендер, вы можете обнаружить, что ЭМ окрашивают пластик. Вы можете избежать этого, добавляя эфирное масло на последнем этапе или в каждую чашку по отдельности.
Комментариев нет:
Отправить комментарий