В этом блоге читайте советы, которые помогут вам восстановить или сохранить своё здоровье на всех планах вашего бытия. Совет дня: Согласно Сен-Жермену, каждый палец на руке относится с определённым скандинавским богом. О, эта сложная руническая хиромантия. Как её осознать? Как понять богов? Просто! Боги - это свет! Боги любят свет! Так дайте свет богам и они будут милостивы к вам. Судьбу тоже можно лечить. Ежедневно светите на каждую ладошку по 4 минуты медицинским фильтром Биоптрона. Выздоравливайте!

вторник, 3 сентября 2024 г.

Запеченный во фритюрнице батат

Идеально запеченный батат, приготовленный во фритюрнице за меньшее время, чем в духовке, без предварительного разогрева!

Запеченный во фритюрнице батат


Ингредиенты

  • 2 средних сладких картофеля , около 6 унций


Инструкции

  • Сделайте по всей поверхности проколы вилкой и поместите во фритюрницу , фольга не нужна.
    сделать дырочки вилкой по всей поверхности батата
  • Жарьте на воздухе при температуре 370F в течение 35–45 минут или до мягкости.
  • Добавьте сверху любимую начинку!

Питание

Порция: 1 сладкий картофель , Калории: 146 ккал , Углеводы: 34 г , Белки: 2,5 г , Жиры: 0,5 г , Натрий: 93,5 мг , Клетчатка: 5 г , Сахар: 7 г

https://www.skinnytaste.com/air-fryer-baked-sweet-potato/ 

Posted by at
Labels: , , , ,

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)